美文网首页
情绪日记

情绪日记

作者: 嘉妈007 | 来源:发表于2024-06-25 17:14 被阅读0次

昨晚有事找备忘录,偶然看到2017年7月写的一篇嘉嘉的成长日记,前几天朋友和我们说起嘉嘉成长变化,感叹他和曾经的他的进步,似乎一切都在悄然无声的变化着(并不是说嘉嘉现在有多么优秀,我眼里的孩子善良温暖,暖心懂事,阳光积极就是我心中最好的样子),庆幸自己育儿路上遇见的各种挫折和困难,看到明静分享的文章有这样一张图片“每一种创伤都是一种成熟”,似乎应征了自己做母亲心历的成长路径。

荣格“看见即疗愈”,当一个人或一个群体被完整地看见时,他们会感到被充分理解和尊重,进而能够真正地接纳自己。这种被看见的过程被认为是疗愈的关键,能够帮助个体与过去的创伤分离,实现自我疗愈和新生。在教育领域,家长和教师通过看见孩子的情绪和行为背后的需求,能够更好地接纳和理解孩子,从而促进孩子的心理健康和成长。在个人成长方面,通过内观觉察,看见自己的情绪和需求,学会接纳和净化,是实现自我疗愈和内在成长的重要途径。

是的,我看见了你,我才会去理解你懂得你,昨天嘉嘉朋友因为被另一个孩子总是发短信辱骂,突然情绪爆发,朋友是对自己和孩子道德水平要求很高的人,马上说不要这样…,试图用道理去提醒她这样表达方式不妥,但是孩子情绪没有因为家长提醒缓和了,小美女坐在我的旁边,那一刻我看到了她的情绪,这个是她真实的感受,我马上认同她的感受:那个女孩真是太烦了,我赞同你去她家里把她痛骂一顿…,当我感受她的情绪,感受她的愤怒和不满时,发现小美女很快平和下来,我想这一刻她得到了理解和认同,她的感受时真实的,也不是无理取闹的,可能我们很多人担心如果这个时候我们还和她一起去发泄情绪,会不会真的造成严重的后果,其实我们自己很清楚自己孩子秉性,她们是一个什么样的人,一直是一个善良温暖有爱的孩子,并不会因为某次情绪爆发做出难以挽回的后果,他们只是想表达此刻愤怒心情,她被她人恶劣行为受伤了,情绪没办法平和了,她需要一种方式和途径去表达她的愤怒而已。

对于每个家长我相信即使心理医生在育儿路上都遇到很多困难,没有完美的个人也没有完美的家长,在我的育儿路上遇到很多值得感谢的人儿,我的师姐肖盼元和明静他们都是给我很大影响的人,分享一件师姐的小趣事:曾经她的孩子小学时回家非常气愤和她说“妈妈,我要把谁sha了”,师姐马上说“好的,那我帮你去磨刀”,孩子马上说“不用了”,“那还sha 吗”,孩子回答“嗯嗯”,结果师姐就跑去房子抱了被子跑出来,孩子看到了“妈妈你干嘛”,“带上被子跑啊,等下你sha了ren,我们要准备逃跑的一些必备品啊,不可能待在家里等警察来抓我们呀”。当孩子听到师姐这样表达时“妈妈,我刚才只是太生气了,才说那样的话,其实这个人也有一些优点,我自己也有一些不对,我自己回去会和他好好处理的”,大致情况这样,当时我就敬佩师姐智慧,她用这样方式让孩子自己发现自己问题。而不是像很多父母说道理,这样不对这样是要被警察抓…,看见孩子接纳感受,被接纳就是被理解,被理解就是被尊重,每个人都希望被他人尊重理解认同,包括大人也包括孩子。

回头看备忘录里自己当时写了多篇育儿日记,那些都是当下自己遇到的问题,自己也是在一件一件事情中不断去复盘、反思、成长,谢谢曾经这一次次挫折让自己也慢慢走向成熟,努力成为像师姐那样智慧的母亲。

相关文章

  • 12月6日 情绪日记-谢谢你,我的孩子

    情绪日记: 1、写情绪日记的感悟:情绪日记中除了认识和记录一些负面情绪和行为之外,需要更深一步地思考转变相应情绪和...

  • 写日记

    关于日记的记录,我们可以以日记内容的情绪类型来分类,那就是积极情绪和消极情绪。 当日记内容的情绪类型是积极的...

  • 吸引力法则90天线上3阶学习2020-02-02

    B7刘芳 一、情绪日记 【发生的事件】: 【当时的想法】: 【我的情绪】: 【后续的行动】: 二、情绪日记感受: ...

  • 唤醒觉察

    情绪觉察日记 21天情绪觉察日记结束了,除了自己每天写情绪觉察日记,还带着2个群一起写,对群里每一位家人的情绪觉察...

  • 栩旗感恩日记218

    这个月我在带领第7期培养孩子内在动力实践营,这次的主题是情绪篇,每天写情绪日记,我便把情绪日记加在感恩日记里,记录...

  • 晓东情绪日记41——崩溃

    大家上午好! 今天,我继续分享我的情绪日记。 晓东情绪日记41——崩溃 写了40篇情绪,突然感觉江郎才尽,压力有点...

  • 记录情绪0603

    【建立情绪档案库】 我有日记本和每日清单,成功日记。日记本会记录不好的情绪和不开心的事情,成功日记记录自己完成目标...

  • 晓东情绪日记21——平静

    大家早上好! 今天,我继续分享我的情绪日记。 晓东情绪日记21——平静 平静,我个人的情绪解读是:平和、宁静。无所...

  • 晓东情绪日记39——愤怒

    大家中午好! 今天,我继续分享我的情绪日记。 晓东情绪日记39——愤怒 说起愤怒,感觉最近这种情绪没碰到过。心里有...

  • 和自己的情绪友好相处

    《情绪日记》 每个人都有情绪,喜怒哀乐忧。 情绪无处不在...

网友评论

      本文标题:情绪日记

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/dljjcjtx.html