最近加入了朋友的轻社群,今天尝试了留言。
她在问,写文的阻碍是什么,我互动留言了,说,“担心发的内容会引起他人的误会,会词不达意。”
她回答说,“其实不是害怕,是不自信。”她鼓励我慢慢打开自己的心扉。
“我不自信,我自卑,我知道了,我知道并接纳这样的自己。 ”
我尝试用引导的语言让自己放松。
其实我也知道自己从小到大都自卑。但是在外人看来,我是品学兼优,高等大学毕业,嫁了个好老公,有个乖巧的儿子…
也许我有着别人所羡慕的东西,但是我却生性自卑。我总觉得别人比我好,我总觉得自己拿不出让自己骄傲的成绩…
或者,我只是对自己要求太高了。或是我拿自己的缺点比别人的优点。
其实我很好,我也可以骄傲。
那有什么办法可以让自己提升自信心呢?
首先,我觉得还是想想有自信心有什么好处。
1、过得更开心。
是吧,想想那个自卑的可怜兮兮的自己,如果自信,相信自己,那么会更开心。
2、做出更好的成绩
因为相信自己,所以会不断的寻求突破。
3、更出色的表现自己
因为自信,所以和他人相处不卑不亢,也不会瞧不起别人,也不会去刻意讨好别人,如实的做自己。
这是我暂时想好的自信的好处,那如果是对最近的自己有更直接的好处是?
4、敢想更长远的事
5、敢去冒险
6、在工作上表现更加出色
好了,基本差不多了, 那有什么让自己变得更加自信。
1、多肯定自己,对自己说,“真棒。”
2、每天设置一个跳一跳够得着的小目标,完成小事情,得到成就感,鼓励自己往更大的目标去。
3、写成功日记(向小狗钱钱学习,写自己的成就事件)
4、找到一个认可和鼓励自己的朋友圈,远离负能量。
5、面对批评和指责要,记住,“对事不对人”,不否定自己。
6、用名人名言、名人事迹去鼓励自己。
7、坚持做一件事,形成自己的势能。
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