这周学校又给家长布置了学习任务，听心理专家讲座，听后还要写听课笔记和感悟，缴纳家长作业。我不记得这是第几次了，非常感谢学校安排的学习机会，让我了解更多的心理知识，在育儿方面不断进步。
主题：《当好孩子的心理健康保健师》
内容如下：
1.家长不当的教育方式。常见的有粗暴干涉型、不成熟型、绝对化要求和高要求型，以及说教贴标签和不恰当比较型。另外在面对孩子的情绪问题时没有正确处理，没有了解接纳孩子，就造成紧张的亲子关系。
家长面对情绪会陷入一些误区。例如不允许、不接纳、父母型、儿童型、权威型和绝对话说教。
例如孩子说“我非常讨厌哪个老师，不喜欢听他的课。”
家长不应该说：“你不能这样，你要好好听老师的课。”
家长要说：“老师说了什么话，做了什么事情，让你生气呢？”
这样的问话，引导孩子说出心理的情绪，正视并了解情绪，说话时要语气温和。
2.教育孩子首先要懂孩子，了解孩子的性格和特点，要因材施教找对方法，扬长避短完善孩子的性格。
3.亲子情绪的觉察。要理解孩子，不评价孩子的情绪，接受情绪，了解情绪的背后，并商量管理情绪的办法。学会共情，要有同理心。引导孩子可以通过写一写，画一画，说一说等三个步骤正确表达自己的情绪。
4.家长自身的情绪觉察也很重要。找到自己在什么样的情况下会发脾气，了解发脾气的原因。学会控制自己的情绪，不只是避免亲子冲突，也教会了孩子如何控制情绪，更是自我成长。
5.掌握亲子沟通的有效方法，非暴力沟通，同孩子好好说话，创造和谐的亲子关系。“与其喊破嗓子，不如做出样子。”父母是孩子的一面镜子，父母什么样，孩子就什么样。因此家长要为孩子树立好榜样。
学习感悟
孩子的成长是不可逆的，家长是孩子的第一任老师，因此父母的教育对孩子至关重要。大多数孩子的心理问题都跟家庭教育有关，一个焦虑的妈妈带不出开朗大方的孩子，一个打骂孩子没有责任心的父亲，也教不出有担当的孩子。很多人都把坏脾气留给了家人，其实"春风解冻、和气消冰"才是家庭的模范。无论是大人之间还是亲子之间好好说话，孩子就拥有了和谐的生活环境，也学会了正确的沟通方式。
我们发现当孩子出现情绪问题时，先接受孩子的情绪，只是简单的抱抱他，即使不开口说话，他很快就能安静下来，这就是所谓的共情吧。亲子之间学会共情，关系也就轻松了许多。
养儿育女的工作不只是一份辛劳的付出，更是一场精神的探索。为人父母，要不断学习，同孩子一起成长。当好孩子的心理健康保健师，当好家长，当好第一任老师，家庭和谐才是让孩子赢在起跑线上。
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