棉花糖实验

      今天接触到了一个新知，讲的是自控力、自律的事情。这要从一个实验说起。

      “棉花糖实验”——讲的是国外的一些研究学者去幼儿园对儿童进行的一项自我控制的测试。他们将每一个孩子，一个一个的领到一间空旷的房间，房间里放着一张桌子与一把椅子，桌子上放着两个盘子与一个铃铛，盘在里分别是孩子选好的一件礼物和双倍礼物，他们告诉孩子如果研究人员出去后，立刻摇起铃铛就可以拿到一个礼物，二十分钟后如果没摇起铃铛，等研究人员回来就可以拿走双倍礼物。研究人员则躲在一面单项透视镜中观察孩子的心理以及动作状态。

      孩子们的表现千差万别，有人可以控制住自己，最后拿走双倍礼物。而有人则是一开始就按响铃铛拿走一份礼物，有的孩子则是偷偷的打开或者品尝礼物。有的孩子在房间里东张西望分散注意力，有的孩子捂住双眼不去看礼物，有的孩子趴在桌子上直接睡着了，各式各样，千姿百态。

      研究人员通过这些实验，跟踪这些孩子到成年，随后发现能够在当时控制住自己延迟拿到礼物时间越长的孩子，长大后他们的抗压能力、自控能力、与人交往能力比那些延迟拿到礼物时间短的孩子要好很多。

      这个实验使我们明白，面对诱惑时要能够控制住自己，让自己有自控力，有自律性。自律性越强的人以后做事的成功率也会越高。为什么下定决心戒烟，最后以失败告终；为什么励志要减肥，最后却越来越肥；为什么今年目标是考下技能证书，最后无功而返，一无所获。这些不就是像棉花糖实验么，面对诱惑，我们没有抗住，瞬间破防，我们坚持的时间屈指可数，所以造成了我们的失败，我们生活在这个世界上不仅要有提着一口气的勇气，还要有对自我的正确认知，想要成功那就得自律，人和人的差别就体现在遇到事情时，处理事情的手段与态度上。平静且专注，自律且自由。我们要做棉花糖实验中坚持最久的孩子。