当一个人能够意识到自己这一生，从头到尾其实都只有自己在场，从头到尾体验的只不过是自己的感受，那么便会去掉世俗的所有枷锁，真正走向宁静和自由，正如王阳明在龙场悟道后坦然自若地说出那句话：心外无物，此心光明，亦复何言，亦复何惧。
至于如何去做呢？
第一、不解释
大事小事都想解释的行为，是不自信的行为。大家不妨想一想，生活中那些气场笃定，内心强大的人，是不是并不热衷频繁解释自己？无论是别人的揣测也好，解也罢，都有着笑骂由人的云淡风轻。因为他们清楚，一个人永远无法满足所有人，懂的人不必解释。而不懂的人，解释了也是白解释，反而让人看出内心软肋。
这个世界，有人的地方就有江湖，有江湖的地方就有利益冲突。而决定我们如何去评价一件事，看待一个人，不过是由所处圈层及利益立场所决定的。
永远不要去解释。人一旦习惯了解释，就会极大程度上削弱自己的能量，削弱自己的气场，削弱自己的磁场环境，拉低自己的控制力。不管是谁，都不要去解释，行就行，不行拉倒，坚决果断。真正的一流高手，都是在其生命崛起早期，极早的意识到了这一点，不断的训练自己，锻炼自己，强化自己。无关的事情，绝不让自己的能量泄露。
大多数时候你越解释，就是越给别人机会，挑你的毛病。你越解释，他们就越得寸进尺。很无奈，但这就是现实。
所以，坚决果断、直接，不解释，是一种最大的真诚，也是对自己能量最大的保护。
第二、区分事实和观点
一定要区分事实和观点。事实可以被证明是"真的或假的"，这叫"可证伪性"，观点却无法被证明，它只是陈述者个人的看法。
当观点被包装成事实时，听上去非常有说服力，但在日常沟通里，它往往是擦枪起火的根源。
狡猾的人，用这个句式注射别人。愚蠢的人，用这个句式注射自己。
为什么中国渣男pua不了外国女朋友呢？不仅仅是因为肤色，体格，文化，语言，因为人家从小接受的训练就是事实和观点。
第三，学会转念，从矛盾点入手
道德经第四十章，有一句叫做﹣﹣反者道之动，弱者道之用。
这是一个非常非常强大的知识，可以说你理解了这个，你就相当于理解了这个世界上最本质的东西，所有强者进阶的核心，你就无往而不利了。
那是什么意思，究竟如何觉知与运用？其实非常简单。
那就是你每当想得到什么东西的时候，你就永远都是自动化的从它的反面入手，矛盾点入手从它的反面去思考，那么你就能得道，你就能获得。
比如说你想得到多，你就只需要把那一个少，把那个关键性的那一点，去做好就可以了，那么你就一定能得到这个多。
你想得到快，那么你只需要把你的这个慢做好，极度的有耐心，日益精进就可以了。
你不需要用一天改变命运，你甚至不需要每天进步1%，你只需要每天进步0.1%,1000天，也就是不到3年，你就可以完全地脱胎换骨甚至改变命运。这个速度就会超乎你的想象。
你想得到有，那么你只需要清理你的杂思妄念，清理你内心的垃圾，断舍离，让你的内心进入到一种无的状态，一种至纯的状态，一种纯粹的状态。然后你这个内心就可以装天下了，你就可以干大事了，你就有了。
又比如说你想获得超人的能量体系，超人的智慧体系，那么你只需要心中有大爱，心中发大愿，愿我智慧早日具足圆满，能够利益更多众生，就可以了。永远不要陷入小我当中，想自己怎么样怎么样。那么你就会获得这个超人的能量，超人的智慧。
同样如果你做生意，你想获得财富也一样，也是一个道理。那就是你只需要永远、一直、深入地思考，如何为这个社会创造价值，而不是只考虑自己想不想赚钱、只考虑自己付出了什么感情、只考虑自己想要什么和不想要什么。就可以了。只要你不断锻炼你这个思维，去行动，那么你就会获得回报，这是必然的。
这个就是反者道之动，就是弱者道之用。强者心态的核心理论：我永远有解决问题的能力，面对任何人任何事，都不要把自己放在下位，而是要有一种主动的心态。问题迎面而来时告诉自己：这是我主动选择的。
我知道自己缺乏什么历练，我不会逃避，我可以解决，正因为你有能力跨越，这个考验才会降临。这一次解决不了也可以积攒经验，下一次下下次，我总会处理好这个问题，我在一步一步成长。
晴天修屋顶，是远见和智慧。
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