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及时舒缓,及时打断碎碎念

及时舒缓,及时打断碎碎念

作者: 燕郡主 | 来源:发表于2020-04-24 22:23 被阅读0次

今天是七夕节,收到瑜伽群里和同学群里发的红包后,看到老公的微信没有任何反应,随即我又开启了碎碎念模式,今天是七夕节,老公早上说他在工地忙,中午也没见人影,直到下午乃至现在又是晚上22.30以后了还没见到老公的人影,信息也不见有,我就心里开始嘀咕,他是不又去和那个烂人见面去了,又去过他们的七夕节了????????我给自己叨咕了好多设想了好多烂故事,假想了几个可能有的烂场景,心情低落到极点,我知道我就是这样常态性的掉线,我也允许我有这样的不好想法,我接纳我的现状,我接纳这样不完美的自己!

我及时觉察自己,发现自己这是在干什么?赶紧舒缓!赶紧打断!!

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