中原焦点团队网络中26期坚持分享第1005天（20221107）
父母在一两岁时离异，母亲从此缺席从未露面，父亲也极少关爱，只有奶奶呵护长大，但她早已离世。
现在发现自己跟老爸是同一模子的强势和控制，不知道怎么会把最讨厌他的地方复制到自己身上。试图去理解父亲，从原生家庭去思考他的人格形成，还是不能接纳他。
父亲不爱我，我也不强求，只是担心会影响到自己跟儿子的关系。请老师指教，如何改进自己的强势和控制欲？
李松蔚老师支招：有时候我们会用一些奇怪的方式想念父母，在童年缺失父母之爱的情况下尤其如此，这不是软弱，而是一种自然的代偿反应，建议你用直接的方法来表达。
请你准备一张纸，写上一句话：我想爸爸了。每次对孩子发脾气就在纸上记上一笔，记完了，跟你的思念一起待几钟。
坚持一星期，看看对孩子的脾气有什么变化？
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记录 5-20～7-20 坚持2个月“改变”清单 期待蜕变后的自己
现在随着践行的深入，更早的起床5点，让我有更多的时间来写写原创文章。谈谈我的5个改变。 改变一：从7点20分起床的...
一.人不会因知道而改变，只会因触动而改变。_心动 学习的5动： 1.被动20%， 2.主动40%， 3.嘴动60%...
5月20日，学了心教练，自己的心智模式改变了很多。大多数人要改造这个世界或者改变别人，但却很少有人会改变自己。生活...
脆弱-不喜欢改变、随机性，易坏。 反脆弱性-喜欢改变、随机性，遭遇破坏后可以成长。 今天看到了20%，5%的内容看...
凌晨5:20的闹铃， 假期也不曾改变。 只希望在你眼中， 清晨第一缕温暖， 来自我那句早安。
记录与反思 2017年5月20日 反思的是标题日期前一天发生的事情 六、以后将做出什么行动和改变提升自己（行动改变...
时间： 早睡：晚23:00 早起：早5:20 天气：晴 ?体验： ✅1、阅读： 1）真正的改变都是逆人性的。你可以...
2020年5月27日，终于拿到了简书日更20天的徽章。 20天里，简书带给我很大的改变： 1、认真读书 以前读书只...
本文标题：5%的改变（20）
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