我的逻辑很简单:
当我修炼到位了,还有什么不能得到的?
-紫雨老师

我记得自己刚开始接触瑜伽的时候,看到教练还有其他好些学员都能轻易倒立。我惊叹这工程该要花多少时间啊,才能到达这个程度。老师说:不难,经常练,相信自己一定可以。你就可以。不过先要打基础,不能一步登天. 我当时想 呵呵 说的简单。
兴庆的是本人天生平衡度比较好,所以练得也是蛮得心应手的。不过后来练了很久,就是无法倒立。
刚开始老师是让我贴墙练的。 可能是手臂力量不够,或者是紧张,又或者是不到位。总之练了好久没什么起色。我就放任,先不练倒立了。只是练基础的拉伸,核心,柔韧...
神奇的事情发生了.有一天早上起床,突然间心血来潮,想试试倒立。
我在卧室的地毯上开始尝试,想象着老师教的如何让自己双手抱头,着地,抬腿慢慢的向上延伸。刚开始就只能延伸到一半,腿就下来了。平衡不了。但是试了两回。我就成功了, 而且没有贴墙。哇塞当时我自己都无法相信自己真的让自己倒立过来了。不难,很简单!! 呵呵 就像教练当初对我说的一样。
一学员刚刚加入手账初群第二天,她向宇宙下的第一个订单就超出了她的预想。因为她天天练,只是在这之前不知道各中原理。现在加入了紫玉老师的系统学习环境,照着老师画的地图去找她要的宝藏,就等于如虎添翼了。

现在回头想想,练习基本功有多么的重要,基础打好了。在用到的时候就可以这样延伸(升级)着用。
1. 每天都要读阿拉丁,这是基础理论,这个要读一辈子的。
2. 授课101的十大基本功,先挑舒缓之想来练习,学会怎样让自己感觉好一点,好一点,再好一点
3. 天天玩一玩授课101的小红帽,提高对吸引力法则的信心与乐趣
4. 手帐中观念篇,听到自己倒背如流
5. 手帐中情绪篇,挑自己最常塌陷的情绪刻度,以充分了解自己的死相,做对应的觉察练习
6. 根据手帐初教的方式去觉察和记录,及时打断.
修炼,修炼 ,修炼! 重要的事情说三遍。当我修炼到位了,要的就显化了!
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通关口令:芝麻开门
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