今天有点浑身疼,胳膊抬不起来了,腿走起来有点沉,我知道,这是成功之前必须有的过程…今天的运动量还行,健腹轮三组(每组10次),蹲下起一组(50次)浑身运动三组(每组50次)哑铃前台起三组(每组18次)全身缓解一组(上半身)~明天加油!
今天有点浑身疼,胳膊抬不起来了,腿走起来有点沉,我知道,这是成功之前必须有的过程…今天的运动量还行,健腹轮三组(每...
001数字化转型3大挑战:管理的挑战、能力的挑战、效益的挑战,其中管理的挑战是最大挑战。 002在管理的挑战中,文...
昨晚八点的加餐,换来的就是今早增重0.8斤,数字真实又有效! 今天开始我要六点后禁食,只喝水,虽然八小时断食法,我...
那天在路上听人说起,中秋节过后的日子天气就会转凉,今天的天气果然不好了,早上起床后,就听见窗外刮着风,还下了一点雨...
对于想减肥的人来说,难免会遇到重重挑战吧,有的人通过了这项挑战减肥成功,而有的人则在这些挑战上败下阵来而导致减肥失...
001减肥的前提 减肥最先树立的不是立即去运动,而是需要从心态认可怎样该减肥。再去安排外面的运动计划。 002和谐...
今天是减肥计划实施的第二天。昨天因为吃的食物很少,再加上下班后徒步了一个多小时,晚上回家后又简单打扫卫生、洗衣等事...
本来不知道写点什么,打开简书随意的浏览了很多会是吸引住当下的我的文章,打开看过一篇又一篇,突然就有了书写的主题。 ...
2.给你一个list L, 如 L=[2,8,3,50], 对L进行升序排序并输出.如样例L的结果为[2,3,8,...
这是本轮日更的第三篇,想记录一件昨天发生的事。 可能由于今年的疫情,大家在很多原来自然的事情上,突然显得不自然,更...
本文标题:挑战减肥100天(002)
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