今天是减肥计划实施的第二天。昨天因为吃的食物很少，再加上下班后徒步了一个多小时，晚上回家后又简单打扫卫生、洗衣等事情，忙完睡觉已经将近11点，能量消耗比较大，躺在床上之后会觉得有些饿，但是忍住了，今天早上起床后发现饥饿感并不明显，可能确实我储备的脂肪比较多，可用于消耗。
早晨一碗玉米面粥、一杯牛奶和一个迷你小菜包，上午开了一上午会没有吃东西，发现开会的好处就是不会吃东西。中午和同事一起出去吃的饭。本来打算拒绝同事的邀约的，但是因为上周就已经约好，爽约不好，就和同事一起去吃了椰子鸡。好在喝汤多，吃的也不少。
下午喝了一大杯早晨从家里带的火龙果汁，肚子一直比较饱，大概5点多有些饿，吃了一个煮鸡蛋和一个脐橙。今天的食物明显比昨天多一些，明天要再减下来，尽量不能和朋友出去聚餐，否则要好几天才能把吃的消耗掉。加油
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