打卡日期：2018年12月31日
宣言:如何过一天就是如何过一生
1.何馨洁 打卡累计天数：8/30
洁洁的第一个30天目标：
1.期末考试成绩达到目标分数 （目标分数已上墙）
2.早6:00，晚10:30
加油大宝（洁洁+13岁）践行打卡8/30
1.早睡早起：8:30-22：30
2.先吃青蛙：做作业
3.今日闪光点:绘画考级用一节课完成，效率高
2.何欣语 打卡累计天数：8/30
语宝的第一个30天目标：
1.作息规律早7：30，晚22：00，午休2h
2.阅读绘本:15分钟
加油小宝（语宝+1岁9个月）践行打卡8/30
1.规律作息：早9:00，晚22:00，午休1h
2.亲子阅读：15分钟绘本
3.今日闪光点:妈妈休息在家特别高兴，妈妈接送姐姐时也不粘着，听道理。
妈妈的第一个30天目标:坚持检视27天以上。
#父母教练#:这几天放假，再加上前段时间的高负荷工作，计划这几天好好休息，就把早起的习惯丢了，大宝也没有做到，但起床后会觉得焦虑，又错过了早起自由的时间，越自律越自由，现在能感受到自律的生活才会更自由快乐！但也会及时的反思，好的习惯是一天天坚持下来的，虽然没有做到早起，还是可以做原本计划好的！
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