伊川王利珍坚持分享第1220天
一、评估当事人的现状及当事人的期待。
例一：
助人者：如果1分是事情最糟的状况，10分是事情最好的状况，你现在和英语老师的关系，你会打几分？
当事人：2分吧。
助人者：如果情况有可能做些改变，你希望和他的关系维持在几分状态？
当事人：只要他不要一直找我麻烦就可以了。
助人者：以你的标准来看，那是几分？
当事人：4分。
助人者：如果你和英文老师的关系可以到4分的状态，那时的情况会和现在有些什么不同？
例二：
助人者：如果1分代表满意程度很低，10分代表满意，你目前对自己的满意程度是多少？
当事人：4分。
助人者：你做了哪些事情让你给自己4分？
当事人：……
助人者：你希望将对自己的满意程度提高到多少分？
当事人：5分就可以了。
助人者：当你对自己的满意程度变成5分时，会和4分的你有些什么不同？
二、评估当事人的进展或变化。
助人者：上周我们谈话时，你说你希望自己成为一个有勇气、敢冒险的人，我请你在1分到10分的量尺中，针对你目前的情况做个评分，当时你给自己5分，对吗？
当是人：是的，我觉得自己不够有勇气。
助人者：上周会谈结束之前，我们一起讨论了三个可以尝试的方法，这一周你觉得自己是否有一点点改变？
当事人：改变的很少。
助人者：如果请你再评分一次，你觉得自己目前的状况是几分？当事人：大概只有5:5分吧。
助人者：说说看，你做了哪些改变，让你愿意多给自己0.5分？
当事人：我试着……
助人者：还有呢？
当事人：还有就是……
三、评估当事人的动机和信心。
例一：
当事人：我会和儿子沟通看看，听听他对我的管教方式的想法。
助人者：现在有一个1~10的量尺，10分代表非常有信心，1分代表信心程度很低，你对于去和儿子沟通这件事，大约有几分的信心？
当事人：大约4分吧。
助人者：请你说说看，有哪些因素会让你觉得有4分的信心？
助人者：如果1分代表婚姻好转的可能性很低，10分代表婚姻好转的可能性很高，我想请你们两位分别评分，你觉得你们的婚姻可以好转的可能性有多少？
妻子：9分。
先生：1:01。
助人者：能够知道你们之间的差异很重要，我想先问一下先生，何以你评1.1分，而不是1分？
先生：……
助人者：所以你虽然对于要改变你和太太之间的互动习惯很没有把握，但是你还是想再试一次，是吗？
我想请你回去做一个小小的观察，什么时候你和太太的互动会达到1:2分。
助人者：（对妻子）说，请你暂时先保留自己原先的评分，这一周请你也做一个小实验，你猜猜看哪些情况，你先生可能会给比1:1更高的分数。
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