【读书笔记】《当下的力量》难度好大呀！（2023031）

1月份我准备要做的思维导图读书笔记是《当下的力量》，这本书看到好多优秀人士和老师推荐过，自己也想静下心来，好好读一下，所以选了这本书来做思维导图读书笔记。做思维导图读书笔记就得好好阅读这本书，基本上是要逐字逐句的来看的，这样的话才能提炼出我想要的重点。

选了这本书看完第一章之后，才知道难度好大呀！什么本体？什么深层意识？什么未显化状态？我的天，一个词接一个词的不明白。但不影响我继续阅读，也不会影响我做思维导图读书笔记，只是做的云里雾里的感觉而已并且今年是1月份的最后一天了，我必须要在今天完成这个月的思维导图读书笔记，虽说时间紧任务重，我还是必须得完成，不能让自己坚持了5年多的习惯给断了呀！这可是给我的孩子们做榜样的！

这本书细细阅读，还是不错的，有很多次让我感觉是一本冥想的书籍。因为它时刻提醒着我让我关注自己的呼吸，关注自己的身体！不要为过去而后悔，不要为未来而担忧。只关注当下就好，只关注此时此刻的身体就好。书中还说经常这样做会对身体有很大的好处，对于提高免疫力也是很有效果的。

这次因为要完成读书笔记的原因做的有些匆忙，在后期我会继续阅读第二遍的。难度虽然很大，多读几遍应该会让自己受益良多，推荐大家都去读一下吧，在这个浮躁的社会里，能让自己真正的静下心来，关注当下，让自己过得更好！