昨天参加河南省教育科研普及培训班，聆听四位专家讲座，郑州经开区的岳校长历数自我成长之路令人敬佩，好的专业发展就是不断抬升自己的过程，唯有自渡才能看到更美的自己；徐万山教授讲《教育科研的尺度》，规范、精准、丰富、层层深入，显示了一个科研人的严谨与专业；周宝荣院长直面教育现状，对双减背景下的课改和作业建设提出了高屋建瓴的见解和思考，提出了河南方案和实践操作流程，这些是他多年研究的结果，也是亲历“五双”工程，尤其是作业建设中深度思考和专业表达。
一、周院长的三点核心表达
1.一堂好课的维度
处理好预设与生成
教学资源的整合
基于“最近发展区”的引导性教学
结合学生搭建教学支架
探究的过程体验如何
拓展延伸
学习经验的连续性够不够
学生创新思维的火花
课堂随机调控
2.双减工作的难点、疑点和堵点
学校教育是否能够提质增效
学生负担是否能够快速下降
课后服务是否能够满足多样化需求
校外培训机构是否能够标本兼治
教师关切是否能够有效回应
家长焦虑是否能够得到舒缓
教育评价导向是否能够转变
负担检测是否能够科学建立并实施
3“五双”研究的结论
“双提”既是“双减”的目的，也是“双减”的保障，是“双减”的本质要求，以“双减”倒逼双提防止“双减”在价值上被异化，在实践上被窄化的推进战略，经过一年的努力，眼下的“双减”已经从狠抓减的“速效模式”切换到使劲提的“慢工模式”，“减负”需要来自国家层面“自上而下”疾风暴雨的刚性，“提质”则需要地方和学校层面自下而上久久为功的韧性。
二、专家的讲座给我的思考
1.抓住自己平常的奇思妙想，改变思维中的有火花无思考，有火花无深入，有火花无体系。
2.思考和表达要注意逻辑性，沿着是什么--为什么--怎么做这样的思路，层层深入，防止单点思维，在逻辑的完整性和推理的层层深入上下功夫。
3.经过二轮的认真读书打卡，深刻地认识到一定要用输出倒逼输入，写的过程就是深入思考的过程，是用清楚条理去表达的过程，也是真正进入工作记忆的过程，否则都在长期记忆里保存，时间长了也就忘了。所以要动起来、写起来，思起来。
三、朱永新老师的话要记心间
1.写作是一种生活方式和创造形态，好记性不如烂笔头；要想写的精彩必须活得精彩，做得精彩，过好每一天，用心生活，用心做好每件事。是的，只有写作，才能开始自己的思考，在游泳中学会游泳，在写作中学会写作。
2.写作要有好的选题，对别人有思考，选题要小，伤其十指不如断其一指；多打磨，好文章是改出来的，用真情实感打动自己，感动别人。
3.专业写作，就是站在自己肩膀上攀升。
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