静心冥想是心灵的一股清泉，让烦躁不安的心灵安静下来，身心变得柔和而清澈。
在这个被电子产品密集轰炸的年代，多少人已经成为多任务操作的当代人，诸多的负面情绪无处释放，也无从安放，于是亚健康紧随而至。严重影响到我们的生活质量，甚至是生命质量！
瑜伽冥想课程，能够让我们在专注中让心智安定下来，清理思绪，“重装”大脑，是缓解焦虑，释放压力的“神器”。让我们身心放松下来，更好的了解自己，回归自己的宇宙。增强精力和集中注意力，改善增强免疫系统功能，增加活力和生命力。提升睡眠质量等等N多功效。
我们的呼吸与冥想专题课，带你走进内心，开启寻找生命内在之美！
静心冥想是心灵的一股清泉，让烦躁不安的心灵安静下来，身心变得柔和而清澈。 在这个被电子产品密集轰炸的年代，多少人已...
读一篇讲冥想的文章，说到腹脑的概念。 我们都知道，冥想注重呼吸，我原以为呼吸就是呼吸，不想冥想的呼吸与普通呼吸不同...
2018-7-16 1、呼吸冥想在这几天练习一直没做笔记，现在开始记录。以前也打坐，现在的练习方法变换着练习，观察...
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第二部分 专注于你鼻尖的呼吸，但是这一次不要试着去观想呼吸，而是去聆听呼吸，把你所有的专注力，集中在聆听呼吸的声音...
今晚上了一节瑜伽中的呼吸冥想课，课后感觉尤为的放松。呼吸冥想首先是通过一吸一呼之间关注身体的感觉，后面老师会加入一...
进行呼吸冥想，首先你需要做的准备是： 1.找一个只有你自己，不受外界打扰的地方。 2.选一首你听起来会非常放松的纯...
在『呼吸冥想』中告别7月迎接8月 从没注意到呼吸引发的能量共振会是如此的神奇 【原则】 吸满吐尽不迟疑不保留 才发...
(1)冥想练习 可以每天花10分钟来训练大脑冥想：安静坐好；注意你的呼吸，感受呼吸，随之默念呼与吸;如果发觉走神了...
爱身体整合练习（欢迎讨论与补充） 呼吸冥想\爱自己的冥想 身体健康的祈祷文/与细胞对话/感恩身体 Sedona针对...
本文标题：呼吸与冥想
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