1.提升认知需要多阅读，多接近牛人，行万里路.
2.懂得道理以后要开始行动，没有行动就会变成懂这么多道理，就是过不好这一生.
3.开始行动是讲究方式方法的，人的大脑是更趋向于懒惰，懈怠，娱乐的.
4.可以用微习惯来养成一个习惯，这样就不会使自己进入为做而做，偏离初心.
5.行动是要有目标的，无目标也就意味着无方向，就像海上航船随风飘动，永远靠不了岸.
6.有了目标就要进行分解，从大到小，步步为营.
7.达成目标的行动是让认知变成技能，技能是需要有正向反馈的.
8.从认知到做到中间有一段模糊的过程，会让你的大脑自以为你已经习得，那就是知道.
9.认知到知道是一种正向反馈，技能到知道没有，只有做到以后才有.
10.把认知当成技能一样，让认知到做到直接形成正向反馈.
认知其实是我们应该习得的一种技能.
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本文标题：行动是需要形成肌肉记忆的
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