今天再次回顾了这本书，非常喜欢这本书，因为它颠覆了我很多旧的认知，让我和自己进行了一次深度的对话。而且最近通过点评小伙伴们的作业，看到大家的故事，更加让我觉得每个人都需要心理咨询，每个人都需要学点心理学知识。
【旧知】
只有严重心理问题的人才需要心理咨询，普通人有点烦恼都是正常的，自己消化一下就好。
【新知】
《被讨厌的勇气》这本书里说过“一切烦恼都是人际关系的烦恼”。在读《登天的感觉》时深刻地体会到这句话的含义。这十章的案例中，所有来询者的心理问题其实都是因为人际关系而起的，与父母的关系，与爱人的关系，与老师同学的关系，与心理咨询师的关系，与周围人的关系。
人活着就一定会有人际关系，而有人际关系就一定会有烦恼。有了烦恼一定会有心理压力，而我们普通人，不懂得心理学，不懂得正确观察自己的情绪，不懂得正确释放自己的负面情绪，不懂得跟自己对话，这种情况下心理压力越积越深，最后可能就会演变成抑郁症等严重的心理疾病。
假如我们每个人身边都有一位心理咨询师，能帮助我们看到自己的背影，让我们在有心理压力的时候得到很好地释放的话，我相信世上会少很多的悲剧。
想起去年，在我们小镇上，有两位初中生跳楼自杀，都是平时成绩非常好的学生。只因为期末成绩考的不理想，有退步，就不堪心理压力的重负，选择了轻生。看到这种新闻真的极度地心痛，多么年轻美好的生命，死都不怕又有什么可怕的呢？看到这些孩子的父母痛不欲生非常同情，但他们是否该为孩子这样的选择负责任呢？他们是否是孩子压力的来源呢？
在看这本书的时候，我就在想，假如我们的学校里，能有一位像岳晓东老师一样优秀的心理咨询师那该多好，这些年轻的生命可能就不会走上绝路。假如我们的父母，能懂一些心理学，知道观察孩子的情绪，知道怎样排解孩子的压力，那么孩子一定也不会走上绝路。
这本书让我对心理咨询这份职业充满了尊敬，希望咱们国家能多一些优秀的心理咨询师，希望有一天心理咨询师能成为我们身边非常普遍的一种职业。
【行动清单】
1. 多看心理学的书籍
2. 写情绪日记，每天观察自己的情绪
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