慢！让思绪飘一会儿

术后68天，气血依然严重不足，走个3000步都累的气喘吁吁，关键是浑身肌肉酸痛，每一个骨头缝都疼。

昨天晚上因为颈椎疼痛加重，根本没有心情看孩子，最终还是没控制住，半夜将近12点像一头失控的狮子和惊扰到孩子的老公大吼，宝宝在我怀里感受着我的失控，像一个懵圈的小孩儿，一会儿也睡着了。

奶量一直就是40来毫升，宝宝根本吃不饱，我需要增加运动提升气血。

今天下午两点多婆婆哄孩子睡觉，我直接就下楼溜达了，每天3000步。其实内心依然充满了焦虑和杂七杂八的事情，但因为身体不好，不管其他事情多么着急，自己都知道每天运动保养身体才是最关键的。

下楼后好像每迈一步，胯骨都牵扯的疼痛。我就这样慢慢慢慢走，刚开始只能常规的慢不能真正的慢下来，慢下来自己就不会走路了。

就这样漫无目的的溜着弯儿，因为实在是没有精力去想一些事情，浑身又像绣了一般。于是就让思绪自己飘，一会儿是视频号的内容，一会儿是和家人视频的场景，一会儿是忽然间的感悟，就像在看别人的事情。

就这样溜到一圈半的时候忽然间就感觉后背很轻松，连脸都不痒了。

我才意识到原来颈椎牵扯后背的疼痛真的和思绪有关，每天一个人安静的让思绪飘一会儿真的很重要，尤其是思绪比较多的人，为了不在体内造成堵塞，思绪也需要定期的释放。

就这样我的步伐终于慢下来了，感受到累的时候甚至真的一点力气都不用，就让脚拖着地像走路不稳的人一样慢慢的拖着拖出每一步，也就拖了大概五六步的样子，就觉得胯骨也轻松了。

原来只要稍微慢下来一些，身体都会给予一定的反馈。当然慢下来不是躺在床上停下来，而是慢下来。

对，慢，而不是停！慢下来，让思绪飘一会儿。