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2018-10-12

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作者: 哺乃源baby | 来源:发表于2018-10-12 15:27 被阅读0次

    《哺乃源》生完孩子体质差爱生病怎么调理

    很多女性会发现,自己的身体自从生了孩子后就变差了,总是容易生病,如果这种情况一直没有得到有效的调理,那么将来女性就容易在生活中经常患上疾病,生活质量也容易受到影响,那么,生完孩子体质差爱生病怎么调理呢?

    一、生完孩子体质差爱生病怎么调理?

    1、[吃水果:食梨、甘蔗、萝卜、草莓、紫葡萄等深色水果,它们富含抗氧化剂,可以对抗造成免疫细胞破坏和免疫功能降低的自由基。

    2、补充维生素C和维生素E:它们有抗感染功效,并可减轻呼吸道充血和水肿。

    3、体育锻炼:适度运动可以使血液中白细胞介素增多,进而增强免疫细胞的活性,消灭病原体,达到提高人体免疫力的目的。

    4、充足睡眠:人在睡眠时,机体其他脏器处于休眠状态,而免疫系统处于活跃状态,白血球增多、肝脏功能增强,从而将侵入体内的细菌、病毒消灭。

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