下面举个小例子来说明如何选择用药，用什么方法调理？
比如夏日周末到千山去玩，虽然天气不错，上山的时候很舒服，微风拂面，惬意极了。但是下午下山的时候，也没想着多披一件衣服，但是，感觉一阵阵凉风吹在自己汗没消干净的后背上，身体就开始不舒服，到了山下后就开始咳嗽，打喷嚏或者流轻鼻涕了。
无论大人和孩子，是不是有很多人都有这种经历？然后大家是怎么做的呢？大多数人是不在意的，以为小毛病，睡一觉就好了。也有些人看家里有感冒药，随便找一种就吃下去，万事大吉。之后呢，有的好了，有的更严重了，也许开始发烧了，开始嗓子疼了……还有，有的家长看见孩子打喷嚏，连续打喷嚏就受不了，其实这是身体自主往外排病的方式，不仅要打而且还要多打，必要的时候刺激一下鼻孔也要打出来。我是不建议这个时候就用上抑制打喷嚏的西药，把来犯的敌人都留在体内，闭门留寇，让自己的身体做战场，受害的还是孩子的身体，你要明白一点，喷嚏被抑制住，不是病好了，是因为药物的作用阻断了神经传递，让身体麻痹，让你感受不到外邪的存在，病还在那里，而且越走越深，越来越不好治。这也是为什么经常打点滴，抗生素的孩子吃几次中药不好用的原因，是因为中药首先得解决身体里残留的那些寒邪，这就比正常生病的孩子难治了不知道多少倍。好像中医一直充当救急的角色，医院治不好了，就想到用中药调理了，但是还期待中药极快速的就治好，哪是你想象的那么容易啊。所以中医也因此备受苛责，可这又能怪谁呢？所以这是值得家长们思考的一个问题，站在客观的角度上想想，而不是一味的埋怨，苛责。如果自己家的孩子真是打点滴打多了，每次感冒都打点滴的好的孩子，如果想换中医调理，就需要更多的耐心了，这份耐心给医生也给自己。
其实，这个时候，如果我们知道一些基本的中医常识，稍微干预一下，这轻微感冒的一页就翻过去了，不往后期发展，这个身体就养护住了。你看看周围是不是有这样的小朋友，突然进入空调房上一节课，下课就感冒了？或者上个超市出来就感冒了？爬个山，下山就感冒了？这就是突然的寒邪侵袭导致的轻微感冒。这个时候只要冷静想一想，只要用对方法，第二天再也不用跟老师请假了。这该多好，都做全勤宝贝。
吃药之前，最好喝些热粥饱腹，勿空腹。
大米粥，粳米粥，小米粥，藜麦粥 山药粥，都可以。多说一句话，感冒好了后，都多吃几天山药粥，护理好脾胃，脾胃好了，阳气充足，就不容易再犯了。
方法一：葱白带须+生姜煮水
这个葱姜水，“香气大出，即取服，勿过煎，肺药取其轻”，肺在人体上部，相当于华盖，在外围保护我们，所以水开后香气出来就必须关火，煮时间长了，药性往下走，药效就没用了。葱白：辛香走串；生姜：热性散寒，一碗热粥下肚，来一杯这个葱姜水，标准就是微微出汗则止，汗解而病愈。
类似的方法：葱白带须+豆豉3g
方法二：紫苏叶5-10g煮水
紫苏叶是家庭必备的常用药，被称为“感冒发冷之神药”，能被成为神药的没几种，可讲其药效的强大，喝碗热粥，来一杯紫苏叶水，标准就是以出汗为准，大约30分钟出汗，汗解而病愈，也可以多喝几次盖被发汗。
紫苏叶：发表解汗，行气宽中，解鱼蟹毒，
安胎，孕妇感冒总担心吃药的问题，就算感冒了，都硬挺着，怕影响孩子，这回你看好了，如果确定自己是风寒感冒，就可以喝这个紫苏叶水，既能治病还能安胎。
如果是2岁以下的幼儿，喝紫苏水不方便，可以选择下面的方法：
紫苏叶3g+荆芥3g，煮水——泡脚，洗澡，洗头
头为诸阳之会，头要凉，背要暖。总之就是想办法让孩子的暖和起来。寒性的症状就是要用暖热的方式治疗，这是最基本的治疗思路，肯定不会用错方向。
对于家庭来讲，仔细观察会发现，其实有很多方法让孩子暖和起来，毕竟风寒最初期的病症是最浅表的，发现及时，很容易就能解决。聪明的妈妈们，发挥你们的聪明才智吧！我举几个例子，不局限于此。让孩子的后背暖和起来，可以用热水袋、电吹风、浴霸、暖宝、甚至是暖气片，这都是可以快速解决初期的寒症，是不是很简单？
对于大人，方法就更多了，厨房里的调料都可以用，比如花椒，葱，辣椒，生姜，都可以起来驱寒的目的，甚至喝一碗酸辣汤，一碗辣汤面，或者姜丝可乐就可以把病治好了。
如果孩子已经6-7岁了，应该可以喝了，但是不管家长怎么说，孩子就是不喝，不配合，这时候怎么办？我再提供一个方法，也许就可以了，做父母都是智慧型的，无所不变通。
熏蒸鼻子法（不吃药）
苏叶6g+白芷6g+荆芥6g+一段葱白带须，煮水，用这个蒸汽来熏蒸鼻子，把气吸入肺里，就会觉得舒服很多，对初期的感冒发冷、流清涕、手脚凉、无汗，有比较好的效果，只是要注意别被烫伤了，家长要看护一下，之后用这个水泡脚，再巩固一下效果，事半功倍。
方法三：吮痧法——经常爱感冒或者免疫力差的孩子
适合半岁——7岁的孩子，这个方法很简单，很实用，而且不用吃药，不局限环境。再大些的孩子，已经皮糙肉厚，可以选择正常刮痧了。
一般成年人用刮痧的方法，比较舒服，大人也很容易接受，7岁以后，其实就能正常刮痧了。虽然成年人能挺住刮痧方法错误带给我们短暂的疼痛，也确实知道刮痧后的效果好，通体舒泰。可是宝宝就不会很配合，也不适合。但是方法的原理确实很好的，所以吮痧就是一个不错的选择。吮痧，就是我们用嘴吸吮的方式，在宝宝的体表，大口大口的吸吮，直到宝宝的体表出痧，这种方法，宝宝没有痛苦，反而还增加了母子之间的亲近感，孩子以为你在亲他。你在吮痧的时候，要告诉宝宝，妈妈要亲亲你的后背（肺俞），要亲亲你的大椎，要亲亲你的脖子（天突部位）。在你吮痧的部位，就会看到一口一口的红色痧痕。看着挺吓人，其实不用害怕，这个痧痕在5-7日就会消退，然后还可以继续吮痧。如果感觉宝宝的免疫力在逐渐提升，每星期给宝宝吮痧一次，大约6-7次，正常的孩子免疫力就应该调整过来了。
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