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接纳所有的情绪

接纳所有的情绪

作者: 周青_875e | 来源:发表于2020-03-14 00:30 被阅读0次

当我们欣赏一个人,怎么看都是优点,看着他总是满眼的笑意。即使生气也觉得很酷。就像当初恋爱时,双方是彼此欣赏的,才会最终走到一起。那么步入婚姻的殿堂,随着天长日久的相处,如果依然带着这份欣赏,发现的优点会越来越多,那么可以欣赏赞扬的点,也会越来越多。就像这次疫情期间,因为出不了门,彼此呆在家里,就有了更多相处的时间和空间。我家还有两个宝贝孩子,家里一天到晚其乐融融。早晨孩子自觉起来读书,然后上网课,写作业。做得完美之极,让你无可挑剔。孩子偶尔想撒撒娇,使使小性子,我就会说,“妈妈也很想满足你啊,可是……”孩子会很主动的,再次回到自己的学习频道。爱人呢?比我稍微清闲一点,所以孩子的学习,一日两餐(第三餐我做)都由爱人来完成,我呢?一边听课一边改改作业,遇到麻烦的表格,数据汇总,也会找爱人帮忙。这样的话,他也没得闲。尤其近两周,我把自己关在房间陪学生听网课,改作业,听听心理学课程。饭一好才出房间门。时间一长,可能就会有情绪,不管有什么情绪,都接纳吧!别人每天多干那么多活,心里肯定不舒服,换我我可能也不舒服。少干了活,听两句牢骚话又何妨?就像今天。

当我循着香味来到厨房,看到爱人正在忙,就说了声:“你辛苦了!”谁知爱人一转身,踢了我一脚(不疼),说:“吃饭你挺积极的,一上午你不出门,我饭好了,你出来了。”我立即就笑了,“谁让你的饭做这么香的?”然后赶紧跑到客厅向儿子告状:“儿子,你爸爸踢我”。谁知儿子来了一句:“爸爸在做饭,他怎么踢你?”“你不信是吧?我学给你看看。他是这样踢的。”正学着呢,饭已端上了桌。看我学他踢人,自己也笑了。

一个不经意的动作,既发泄了情绪,又有了开聊的话题,一举两得,何乐而不为呢?

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