哲吻的心理觉察18-想容易做起来难

今天去了广州光孝寺，很早就想去了，就是想出去看看，特别在看了一些佛学的一些精神教义的后。

佛学中很多教义是可以提高专注力，我目前的专注力只有在强有力的外面限制或者催促下才会有很明显。

好像到了30岁后，就会发现，自己很多事情是无能为力，或者说，很多事情，不是自己想怎么样就会立即怎么样
的。在很多事情都没感觉到依靠的时候，就会好想和神灵倾诉，以求保佑。

去了寺庙，看到很多虔诚的信众，有的送花，有的点香，有的拜拜。来自前，我以为我会跪下拜拜，但是去了之后就不好意思了。为什么呢？自己在避免什么呢？面子吗？为什么呢？是应激反应吗？不清楚。很多事情真的想很容易，真的去做，要么事情本身难度大，要么其实自己内心在做的时候有不一样的恐惧，于是不会去做。这种恐惧不是说特别害怕，而是避免，回避，有障碍的感觉。

好像跪下去，有很多目光注意着自己。我不想出丑吗？出丑又怎么样呢？

下次去看看别的寺庙吧，再跪下去试试。应了那就话，想很容易，做起来难！

还有一件事情，让内心有一跳的事情是。发现自己对别人对我的不同看法或者批评容忍度很低，非常低。会引起不舒服的的内心感受。直接当下的反应觉得不爽，又会苛责自己。

后来想想，只要很多人关注，心态就会很怕别人看着我，怕出错什么的。