今天在人民日报公众号上读到一则令人心酸又感动的故事。在外出差的公安民警利用短暂的休息时间想给家人报个平安。打开摄像头的他，却是又心疼又着急。原来，他看到的是自己才2岁的宝宝哭泣着的求救画面：
“妈妈，妈妈，外婆没在这，你能喊外公吗？”
原来患有阿尔茨海默症的外婆，趁着外公出去买菜的时候，独自离开家了。懂事的宝宝赶紧对着摄像头找妈妈帮忙。幸好爸爸及时看到，马上联系妻子以及同事帮忙，找回了迷路在外的外婆。
阿尔茨海默症，俗称老年痴呆症，多发于70岁以上的老年人，也有五六十岁的病例，是一种大脑功能受损的疾病。除了积极预防，目前并没有太好的治疗方法。
如今生活水平提高了，很多人也很重视养生，花大价钱购买各种滋补品或保健品，也有注重运动健身的，但很少有人能有意识地去保养大脑。
人称“美国大脑健康之父”的亚蒙博士，即丹尼尔·亚蒙，是一位临床神经科学家、精神科医师及脑部影像专家，主持世界闻名的亚蒙诊所。他写作了一系列关于大脑的书，比如畅销书《幸福人生，从善待大脑开始》、《史上最强的大脑书》、《超强大脑》等等。亚蒙博士指出，保养大脑最好的办法就是做到以下三点：
1.多吃好的。（多吃对大脑、对身体有益的食物）
2.多运动。
3.多思考快乐的事或美好的回忆。
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