我现在每天工作到晚上大概十点左右休息，不忙了，可能早点睡觉，忙了也可能要工作到凌晨，但是，我尽量不让自己熬夜
上图是我每天都必须要做的事情，还有一些隐形的事情，比如：照顾瘫痪在床上的爸爸（孩子的爷爷），写课程，给学员上课
给全家人做饭，给孩子辅导作业……
每天的工作量挺大的，但是，我都轻松完成，并且八年来，我几乎每天都是早睡早起，特别享受这样的日子
别羡慕我，今天给你分享一个我管理时间的三个小技巧，掌握了它，你也可以轻松做到
第一，一定要管理好自己的专注力
对，你没有看错，不是时间是专注力，因为你能专注一个小时，就相当于别人连续努力工作三小时
工作时间再长有什么用，如果注意力根本就不集中，结果就是什么都没做，最后只能熬夜完成，所以，有时候熬夜反而是懒惰的体现
第二，管理好自己的心情
因为我发现人一旦不开心了，不想学习，不想工作，情绪才是管理的最大杀手，我每天工作累了，就静坐冥想一会儿
点燃一根蜡烛，放着轻音乐，走到瑜伽垫旁边，让自己静静的坐下来，深呼吸，慢慢的进入到深度的休息状态
第三，一定要管理好自己的人际关系
人80%的烦恼都来自于人际关系，你仔细想想看，只要你跟好朋友闹矛盾了，或者是被谁怼了很不爽，然后你就没有心情去做事情了
所以，关系一定要越简单越好，重要的人放在心里，不重要的人全部说拜拜
这就是我个人管理时间的三个小技巧，其实，所谓的管理时间，实际上是管理好你的专注力，情绪和人际关系。
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