大洲岛，又称燕窝岛，位于海南省万宁市东南部的海面上，是环海南沿海线上唯一一座国家级海洋自然生态保护区，也是环海南沿海线上最大一座荒岛。
大洲岛由两岛三峰组成，面积大约4.36平方公里，最高峰289米；是中国唯一的金丝燕栖息地，“东方珍品”大洲燕窝就产于此。
大洲岛的两侧，有着截然不同的风景，一面波涛汹涌，一面风平浪静，这正是所有航海者梦寐以求的天然良港。
海南岛是海上丝绸之路的重要补给站，在它漫长的海岸线上，曾经有过不少像大洲岛这样的停靠站。
南海的旅程令人向往，在大洲岛发现年代久远的沉船。
沉没在大洲岛附近的古船，是那段岁月留下的标本。
南海之下，还沉睡着许多比它还要大的船只，它们曾经是这片海域上勇敢的开拓者。
大洲岛还是一个赏海观景旅游胜地。
此岛分为北小岭,南大岭，中间有一长500米的沙滩相连。
该岛石奇海美，周围海域海水清澈，一般水下可看5至10米远。
海底生物多姿多彩，不仅可以观山赏石，眺海揽秀，还可以潜水旅游，适宜水下捕采和摄影等。
【备注】
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作者：景中之声，美编：细语无声
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