静心也静口

最近每天都在写感恩练习，身上悄悄地发生了一些变化。我常常在写感恩练习的时候看到自己身上的很多问题，反复地看见，后来慢慢的，那些反复被看见的问题就开始减少出现的次数了。

曾经我可以拼着喘不过气的胸闷也要在人群里叽叽喳喳的，现在我可以长时间地不说话了。当不说话之后，时间和注意力都开始集中了。我默默地完成了一些以前总觉得没有时间完成的事。

当初事为了静心才去学习和修习，现在还有额外的收获了，静心也静口了。

1.感恩今天早上按时醒来，呼吸着新鲜的空气，喝上甘甜的水，活着是多么美好的事情。谢谢，谢谢，谢谢。

2.感恩翠翠赠予的农家自晒菜干，干净且十分美味。我今天早上用它来炒米粉，非常好吃。谢谢，谢谢，谢谢。

3.感恩办公室里一起工作的同事们，大家一起协调工作，一起讨论问题，一起聊天，工作得以顺利进行，压力也得到释放。谢谢，谢谢，谢谢。

4.感恩今天灿烂的阳光普照大地，校园里到处熠熠生辉，一派生命蓬勃生长的气象，看着十分喜悦。谢谢，谢谢，谢谢。

5.感恩同事牧牧分享的西湖龙井，下一节课就讲这篇文章，我可以给学生们演示和品尝西湖龙井茶。谢谢，谢谢，谢谢。

6.感恩我的爱车小迪，它性能稳定，座椅舒适，空调给力，带着我安全到达上班的地方。谢谢，谢谢，谢谢。

7.感恩今天一大早就吃上热乎乎的早餐，我可以精神抖擞地开始一天的工作。谢谢，谢谢，谢谢。

8.感恩流经我的金钱，我可以付清账单，满足购买的需求。谢谢，谢谢，谢谢。

9.感恩今天牛哥与同学之间的矛盾问题得到圆满解决。这件事情也提醒我应该警惕孩子使用电子产品可能引发的隐形问题。此外，我更加强烈地认识到保持跟孩子之间的无障碍沟通是多么重要。谢谢，谢谢，谢谢。

10.感恩今天A学生给我的一个提醒，作为教师要警惕以自己的“短见”扼杀掉学生的梦想。谢谢，谢谢，谢谢。

祝福天下所有人都平安、健康、喜乐。

祝福天下所有人都平安、健康、喜乐。

祝福天下所有人都平安、健康、喜乐。