鸿雁/文
最近这几年，我一直都很喜欢看丛非从的书。我感觉他的文字像棉质的衣服，给人一种柔软贴心的感觉。他的文字没有大道理，而是小故事或者是自我成长中的心得。
我想一个人如果没有内心蜕变的过程，是写不出有灵魂可以引起人们共鸣的文字。
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曾经的我一直以为看很多书，就可以教育好孩子，后来我发现自己是大错误特错了。我忽略了自我成长的力量。
一个内心焦虑的妈妈，她做的事情，说出去的话都是有焦虑的气息。一个人只有内心笃定了，有力量了，才会培养出充满自信的孩子。
自我成长一条漫长的路。
我喜欢书里这一段话。
你不能接纳自己，如此的想改变，也并非一件好事，从心理学上说，任何特质都有两面的存在，人的消极和积极一样，多勤奋和懒惰一样多，对于一面的执着，就是对另一面的压抑，一个队善良的人，容易对内苛刻，一个白天阳光的人容易，晚上一隅，如果你充满了正能量，那么，你的负能量去哪了？
我读了他的书，更加的接纳了自己，我发展勤奋同时也允许懒惰的存在，我不排斥懒惰，但我愿意同时发展勤奋。
当一个人内心的冲突少了，就有力量面对挑战，有力量解决问题。
丛非从说：“你不必优秀了才值得被爱。”这句话对我很有触动。
我们的脆弱、悲伤、孤独、自卑、难过都是值得被爱，被关注的。希望自己能遇见一个人当自己落魄的时候，依然可以给你温暖，给你陪伴的人。
自我认同健康的状态是优秀了的时候享受，糟糕的时候接受，有精力的时候努力，没精力的时候休息。
接纳自己的不完美，你认为的不完美，正是你完美的体现存在，即积极问题及资源所有的存在，都有积极的意义，所有的问题都是一种资源，我们这些特质恰好构成了我们独一无二，比如说愤怒怒我当然要对人发火，适当的愤怒是跟人连接的有效途径。
我们所有的存在都是一种资源，也是一种伤害，你愿意关注哪面，你就会使用哪面愤怒，既有伤害又有连接，记者，既有痛苦又有动力，内向，既有创造力让你失去了一定的交集里好脾气，看起来很好整洁，看起来很舒服，却让人每天很累，你不觉得累，是因为你不懂得用更多的时间享受生活，你看我有这么多积极的特质，这么多好的资源，人本来就是不完美的，为什么要去说他不完美？然后再大发慈悲去接纳呢？
确实事物都有两面性，拥有了这个就无法拥有那个。让自己所谓的缺点变成资源。
我想艾利克森，如果没有那么多的缺憾，就世界上就少了一个催眠大师。他把缺憾变成资源发挥到极致的人。
我想说，自我成长就是学会和自己好好的相处，接纳自己，看见自己。
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