争论式的沟通

在写完《课题分离》的当天晚上，我与冰姐就来了一场争论式的沟通，把心里没敢说出来的话痛快吐了出来。

导火线是我拿起洗衣机里的衣服进行晾晒，躺在床上的冰姐来了一句：“今天不要把衣服晒晾反了，晒之前抖一下才不会皱巴巴的。”

我回应说：“昨天晚上是因为没带眼镜，又特别困，所以没注意……”。

“你不要解释这么多，而是应该想办法别再做错了！”冰姐毫不留情地开始教导我。

情绪被引爆，我的眼泪就不争气地蹦出来了，心里特别委屈和生气，于是把我白天心里不敢说的三句话讲了出来：“我知道自己身上很多毛病，自己的人生特别糟糕，甚至让人觉得无药可救了……”

冰姐并没有被情绪崩溃的我吓到，先指出我与她相处所表现出来的小心翼翼，然后告诉我不用去讨好她。接着又说我的到来并不是只会给她添麻烦，也会给到她正面积极的影响。然后又教导我怎么去正视问题和解决问题……

以前几乎只有自己去说教别人或者说教自己的份，如今连续几日都被人说教，我的忍耐到了极限，于是不停打断冰姐的话。

就这样，两个有主见又特别能说的人来回交锋，上演了一场激烈的争论。后来，我发现如果继续反驳下去，可能就是两败俱伤，达不到沟通的效果。

于是，我逼着自己先听完她想说的，在适当的时候表达出自己不想对抗的观点。当我降低了回应的频率之后，冰姐的语速也慢了下来，虽然还是滔滔不绝，总有许多道理冒出来。

在某一瞬间，我的脑海里浮现出与男友沟通的场景。冰姐的角色是我，我处在了男友的境地。面对机关枪一样咄咄逼人的说教，我找不到合适的词语去表达自己。

一方面是对方指出来的问题好像都真实存在，另一方面是她说的道理也似乎都很正确，自己一下子就没有了反击的底气。挫败感开始萦绕，心里有些东西被压抑下去，说不出来的难受。

我把脑海里闪现的这个场景说了出来，然后争论的局面就被打破了。当我不再以自己的立场表达想法时，冰姐更愿意倾听了。

“终于知道男友面对我连续不断的拷问是什么心情了，感觉他太不容易了。”我接着说：“实际上，我此时此刻的状态下，糟糕的情绪占据了主导位置，旁人说再多的道理也听不进去，因为我根本没有容量可以装下它们，而且消化情绪需要一些时间。”

两人之间的对话又慢了许多，可以用稍微平静的语气去表达观点了。最后聊的话题不再局限于我身上，我们聊到各自生活中遇到的其他事情，没有一个主题，聊到哪是哪，沟通的氛围逐渐变得愉快起来。

长达两个多小时，从夹杂着情绪波动的激烈争论到平静轻松的促膝而谈，真是神奇的转变。我们坦诚聊开之后，似乎对彼此又有了更深的了解，链接更深了。

那几天笼罩在我身上的阴郁和烦闷的情绪，在这一夜都散开了。