昨天上午去参加了张伟狮姐组织的分享会，虽然只是短短的半天，收获却特别的大。
宛卿老师温和智慧的分享，给我很大的启发和力量。她分享说，人活着，不仅要有能力，更要有能量，能力可以练得，能量却要修得。
很多人道理都知道，却过的不幸福，没有拿到想要的成果，原因是什么呢？因为没有活在当下，而是沉溺过去的痛苦与纠结，或是对于未来的幻想痴迷。
活在当下，当下即永恒。这个道理我也懂，可我真的不知道怎么才能持续的活在当下，发挥当下的力量。这真的需要提升自己的觉察力，并且及时做出调整。过去已经过去，该放下就放下；未来还没有到来，可以期待不能懈怠。唯有当下，值得我们珍惜和努力。
有这么一个禅语故事，如何活在当下，老和尚告诉小和尚，“吃饭就是吃饭，挑水就是挑水，念经就是念经”，道理及其简单，做起来却很不简单。因为越是简单，人呢越是不愿相信，也就难做到。我们多少人是和小和尚一样呢，吃饭时想着挑水，挑水时想着念经，念经时想着吃饭。大道至简，这样简单却高级的境界是要修的，如何修呢？
宛卿老师给我们指点了如何“每日三修”，即修眼，修语，修行。通过这三修，达到修心的目的。因为，忙忙碌碌的我们只会用脑，已经不会用心了。
修眼，就是每天用眼睛去发现生活里的点滴美好，去感受，去赞美。
修语，就是每天关注自己的说话，只说正面的话，积极的话。不说负面的消极的话。
修行，就是每天端正自己的行为，谦虚恭敬，本着利他心做事。
每日三修，每日也是关键词。很多时候，很多事，即使简易，能坚持三五天很容易，再长的时间比如半个月，一个月就有难度了，再长到一年两年就更加难了。想想平时，能坚持很久的事真的不多。所以，道理知道，方法知道，下定决心终身践行就尤其重要了。
虽然开始时，我自己还不知道怎么把心找回来，怎么用心，怎么修心，但是我相信每天按照这三修的标准去做，每天践行，我一定会同时修心，用心生活，活在当下，不断提升自身能量，提高生命状态，活出自己想要成为的自己。
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