2019年10月20日,我参加了人生中第一个半程马拉松比赛,路程长度是21.0975公里。
决定开始跑步是2017年初,最初想法萌生也非常简单,就是想“减肥”。那时微胖的我大概有一百二十斤,离标准的美体身材还有一段差距。而且屡次减肥屡次失败的教训,让我下定决心,这次一定要把这件事做出点结果来。
其实跑步对我来说,是有心理阴影的。依稀还记得,做学生时每次在学校操场测试八百米的时刻,简直是我的恶梦。我讨厌跑步,不喜欢这样枯燥的运动。
可是,人的思维转变有时真是一件奇妙的事情。
即使当初你有千般万般的理由不想去做,甚至是讨厌做。当你下定决心要去完成它的时候,即使它是多么的困难重重,也会让自己转变思路去完成。在这样的坚持下,我持续跑了两年多,从线上迷你北马开始,不断升级,直到现在的半程马拉松,让我彻底的爱上跑步。
所以,不要厌恶你人生中的每一次新尝试,也许将来它会带给你不同的感受。
去年,第一次参加北马线上马拉松比赛,在健身房的跑步机上完成了10公里。当时自己的最长跑步距离是6公里,能不能跑下来,心里一点底气也没有。·在不断的给自己打气的情况下,不仅完成了比赛,还得到了一枚纪念奖牌。
喜悦之余,我给自己定下了来年参加实地半马的目标。
奥维德曾经说过,“忍耐和坚持虽是痛苦的事情,但却能渐渐地为你带来好处。”通过跑步,我渐渐体会到它带给我身体的愉悦,意志的坚强,心态的平和。也让我心心念念的“减肥”目标顺利完成。
参加这次半马比赛前,我的内心是犹豫和彷徨的。二十公里的距离,无论是心态和体力上是十公里不能比拟的,自己从来没有跑过这么长,能不能坚持下来呢?会不会因为跑步距离太远,造成运动损伤。家人的态度是也是不赞成的,我知道这种“不赞成”并不是不支持我完成自己的心愿,而是来自于对我的担心和忧虑。
我老公的一个朋友,第一次参加全马比赛,虽然顺利完赛,但是造成了半月板损伤,修养了大半年才能下地走路。老公担心我年龄大了,还能不能这样高强度的运动。甚至在报名后,我还想着这样那样的借口不去比赛。
这种逃避的心态,持续了很久,跑还是不跑?最后一天,递交了身体检查表的那一刻,我才真正下定决心,一定要去参加比赛。我的目标也很简单,不和别人比,速度也不要太快,安全完赛即可。
没参加比赛前,心中还想着自己独自跑在路上,如何面对孤单和无力。真正参加半马才知道,这种情况根本不会出现。在路上,你没有孤独的时刻,总是在超越别人,或者被别人超越,周围总是会有同行的人和你在一起。
从起跑开始,你当初认为可望而不可以及的事情,在奔跑地过程中,一步一步变成了现实。人生也是如此,不要认为目标遥不可及,只要走稳脚下的路,即使距离再遥远,也会到达终点。
第一块半马纪念
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