高度专注工作法-1

工作中，我们常会遇到这些情况，当我们专心做某件事情时，已经拉开了架势准备大干一场，但是突然来的事情却将我们打断。一会小张找你帮个忙，一会李总找你查个数据。

又或则我明明已经预留了一到两个小时的时间，来完成某篇文章。但当我们实际开始写作时，却怎么也集中不起注意力，一会起来喝口水，一会忍不住点开个网页看看，脑子中的奇思怪想，不断涌出，就是和我们的目标没啥关系。

而更有挑战的工作在这里，你手头有两个项目。为了赶进度，你不得不一会改改A项目的PPT,一会做做B项目的报表。明明是干了很多，但最后完成时，却有种挫败感。因为好像两样工作的结果，你都不太满意。

碎片式工作法还是高度专注工作法？

碎片式工作法，虽然让你利用零散时间完成了挺多工作，但他就像看电视连续剧一样，很难给你留下深刻印象，而且在分工越加详细的现代社会，只有工作数量很难立的住脚。只有高质量的工作才能体现你的不可替代性。

如何完成高质量的工作，这就需要我们能够在一段时间内高度的专注于工作。如何能高度专注于工作呢？

01环境：

首先我们要有个适宜的工作环境，它可以极大的提高我们的工作效率，这一点经常会被我们忽略。因为我们的身体适应能力很强，往往会忽略不好环境对我们的影响。但其实好的环境会极大地提升我们的工作相率。好的通风和照明环境，是我们必须考虑的。且不可小看一点，之前我一直在书房工作。有一天，我突发奇想，把我的办公地点搬到了阳台。那里的空气流通性更好。我仅在那工作了一会，我就找到了工作感觉，之后我索性一直在阳台上工作，这样极大的提高了我的效率。指示后来天气变冷之后，我才又重回书房。不过那种感受，给我留下了极深的印象，我想以后只要条件允许，我都会在选择阳台工作。那里光线好，而且空气流通性好，要知道，大脑在高强度工作时，耗氧量是很大的。

02工具

工于善其事，必先利其器。除了营造好的外部环境，内部环境同样也很重要，因为有时想改变外部环境，实在是太难了。以下几个工具，可以帮助我们营造一种良好的内部环境，隔离嘈杂的工作环境。

降噪耳机或耳塞，无疑可以帮你完成这个目标。它们可以帮助你隔绝外部噪音的影响。使你全身心的投入到工作中。

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