1. 症状处方用药
通过自诉、问询及体检，发现工作生活中遇到的症状问题，开出相应的处方，用药打针或手术，消除症状，恢复健康。
我们的百日百技修炼，也是一样的发现症状，开出处方，用药治疗（发现问题、分析问题、解决问题）的过程。
2. 问诊与体检
这就是发现症状问题的过程，有很多方法。如100个问题清单等。
其实，所有人都有不同程度的健康或亚健康问题，所以一直处于保持健康的努力状态。只是众多的症状，会有个逐步诊疗的过程。
有必要按照体检清单，经常性、周期性地进行体检。因为有很多问题不一定有症状，或者你自己没有觉察到有症状，需要有经验的医师或仪器，来帮助自己，早日发现潜在的问题及病因，早治早受益。
3. 你的症状已经别人遇过治过
在医典药典里，这些症状大都已经从大量人群的临床诊断中，发现并记录研究过，得出过处方建议，为后来者诊断治疗提供了依据，成功率也因此比较高。这也是百日百技存在的底层逻辑之一。
对于不同人，用药在通用医案的基础上，还可能做个性化的微调。
处方用药不一定一次就对症，有时还需要根据上一个疗程的观察变化，调整下一个疗程的用药。
有了诊疗健康的思维，更能促进我们关注事子流的健康状态。
4. 课后练习
想一想，自己哪些方面有不舒服的症状？如，时间管理、精力管理、情绪管理、工作效率、亲子关系等等。
后记：
百日百技100节课程大纲
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