【时间】16:00-17:00
第一次自己在家做昆达里尼静心,有些摸索,但依旧愿意尝试,内心里那个想要自我激活及疗愈的想法还是非常的明确,无论做成什么样子,我知道这都是一个新的起点,过程或许会有不同的样貌,但只要目的达到就好。
比起之前在小院做的那次,这次的开放程度有所提升,抖动部分暂停下来也不会太心急,而是随着节奏调整自己,舞动部分因为是在瑜伽垫上,基本是没有太多的移动,还是很开心的在活动,站立的姿势放松,会让我不自觉的想要重新恢复到运动的状态中去,所以下一次我要尝试盘坐下来进入冥想状态。
网友评论