岁月不饶人,我们又何尝饶过了岁月。
太喜欢她引用的话,正好2018年计划还在腹稿中,迟迟未露面。陆钰说得好,没有凄残纠结的开头,就没有最后的Happy ending.是时候作个2018年计划了!
当你发自内心去热爱一件事情,享受心流时,不会觉得累,而且能爆发出来的潜力是惊人的。
本着集中兵力打攻坚战的思路,我打算今年就围绕英语和健康两条主线作计划。
一、疯狂英语+海外实操,听说读写全面开火
1、精听半小时,前三个月新概念英语二册,前50篇每周10篇,后46篇每周五篇;后四个月材料待定。
2、泛听VOA半小时
3、阅读WHO was系列每周一本,划出五个重点句子进行背诵。
4、每周写一篇小作文。
二、健康长练,运动保健两手抓。
1、每周运动三小时打卡,平均每天运动半小时,不完全清单包括瑜珈、头颈操、下肢运动、运动激活跑。
2、坚持给自己按摩十五分钟,每周艾灸两小时。
冬:推腹十分钟、点揉尺泽;春:敲打胆经,推脚上肝经;夏:推腹十分钟、站桩;秋天:推腹加尺泽
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