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【20210927】觉察日志

【20210927】觉察日志

作者: 孔玲外小 | 来源:发表于2021-09-28 06:02 被阅读0次

【我很感恩】

这几日阴雨连绵,夜色来得太早,此时正好18时,四周已经漆黑一片,看着低年级学生在老师的带领下匆匆离校,我不禁有些心疼还在班级中延时的高年级学生。课后延时已经实施将近一个多星期了,老师和学生(中高年级的)从没在天黑前回到过家,即使回到家我也早已疲惫不堪,虽然上课只是短短的半小时,于我来说有时要等一个小时。不得不说等待的这段时间实在难熬,饥饿、疲累、烦乱、焦急,情绪不断从心中酝酿发酵最后变为牢骚和埋怨,觉得自己开始"愤青"了!

适应,适应,既然已经颁布了这样的规定就要开始学会适应,不管利弊如何,不管收效如何,不管最终我们所期望的如何,先静下一份心,然而有时的情不自禁和担忧,总让自己变得不够冷静和自持。人生果然只有一件事就是修炼,修炼自身,压下小我,臣服生命!

今日没有控制住自己的脾气,将没有完成作业的学生的练习册扔了出去,当我看着他含在眼里的泪水,突然心软了:我的举动或许伤害到他了,虽然我想警告他不要再有下次,虽然我想以他为戒告诫其他的孩子,我还是错了!所以,我缓和了语气给他完成作业的期限,深深为自己的举动自责!孩子,有时也请你原谅老师的夸大其词的举动,纵然我的本意是想帮助你,但也不该打着这样的名号"肆无忌惮"!感谢我的孩子,让我更加自制!

【我要让这一天变得很棒的方法】

1.罗列清单,24小时行动法则。

2.0.8行动原则,尝试,改进!

3.抓紧碎片化时间。坚持住,克服住!

4.写、写、写,持续地写!

【正向自我肯定】

坚持就是胜利!

【我今天做的好事】

拖着疲累的身子做饭!

【我要如何改善】

1.多输出,以小视频、视觉笔记、文章等形式。

2.多多反思,多多记录。生活在记录中才会熠熠生辉!

【我今天经历的美好事物/幸福时刻】

读书,读书,豁然开朗的那一刻!

【今日成功记录】

1.强国日更。

2.朗诵打卡。

3.完成简书日更。

【我想对自己说】

留心生活,才会发现生活之美!用心生活,才会挖掘幸福的密码!

行动才有收获,抓紧时间才能提升效率!

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