一周过的好快，这次写文章提前两天就在想这个事了，我想起了原来艾力老师说的一句话，大概意思就是，现在写的这些东西以后再回头来看的话还算是没有白活吧，因为现在很多人的注意力都被一些乱七八糟的事情吸引了，别说一周了，就算刚做的事情在问也不记得啦，所以人生不要留白哦，回顾上周，到6月底我的健身卡已经到期了，当初888一年的健身卡我没有选，选了个480元3个月的，当时是因为一些特殊原因，还有就是想看看3个月到底能不能坚持下来再说，结果是3个月里大约有6天没有去，其中有身体原因，还有一些其他原因，不过这个结果对我来说已经满足了，但是让我忧愁的是3个月下来虽然基本天天去，但是不仅没有瘦，反而比原来胖了5斤，总结一下期间没有控制饮食，睡眠少，并且当初只是跑步，而且因为跑步经常边跑边看电视，导致我现在注意力也比之前差很多，总的来说还是不用心造成的，2个半月后，我反省了一下现状，我觉得虽然我坚持了，但是不瘦反而胖了，肯定是哪里出问题了，有些事情做了我是需要拿到结果的，所以我改变策略，第三个月我通过一些公众号接触到一些健身APP和健身的方法，也会经常看一些胖子变瘦的励志故事，从心里上还是给了我安慰和鼓励，健身房里我也慢慢的接触瑜伽，还有舞蹈，加上控制饮食，到现在我的体重降了一点点，虽然不多，但是我整个人的身体状况明显比以前好很多，通过这件事情，我发现想做一件事情一定用用心去对待，并且方法真的很重要，由于锻炼过度导致我姨妈延迟半个月还没来，所以还是的身体为重，下周打算只练习阴瑜伽，等身体恢复在做打算了，下周计划，除了工作以外，每天会坚持做瑜伽，一周内把记忆表记下来，看书1小时，好啦，今天就写到这里啦！
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