记得有一句话：公众演讲比死亡更让人恐惧。
不知道有多少人对公众演讲内心有着极大的恐惧，并且在讲话时（包括会议、报告）声音颤抖、小心脏狂跳、头晕脑胀、手抖、发冷、牙齿打颤、身体不由自主发抖、紧张得说不出话来。
其实我就是这其中的一员，现在依然还是，在作报告或讲ppt时都会紧张。现在正在克服，但是效果一直不理想。最近，有了新的启示，尝试实践并且记录下来。
其实都有专门的看过几本书，其中《自信力：成为最好的自己》（作者：罗布-杨，译者：（哈哈，这两个字不会打，后面有空再补上吧），ps：并非水军打广告哦）对我的影响比较大，其实我现在的很多想法都是受这本书的启发。如果各位和我一样有同样的问题，那可以先看看这本书哦！我写这一系列的文章（应该不会太监吧）主要的原因就是记录自己克服的过程，当然如果这个期间可以给更多人帮助和丁点的影响，那也是我所乐意的哦！
anyway，我是把这里当成一个自我记录和分享的平台。可能文章写得会比较乱，有可能想到什么就写什么，所以呢，如果有机会，后面出书再整理。哈哈哈。
首先，少不了的是一段自我介绍：本人姓张，男，90后，从事售前技术支持工作，平时和客户打交道比较多，作为懂点技术的工程师，基本上出去都要交流讲ppt。
有时候也不知道是命运使然还是什么，其实，我在做这份工作之前，我都不知道“售前技术支持工程师”，当时百度了，也问了一下朋友，也没有很清楚了解是什么，就是大概知道几个关键词“解决方案”、“客户交流”、“需求挖掘”、“客户研究”，其中当时的脑海里面应该也会浮现过这么一个词“有前景”。
总之，不管怎样，我就进了售前这个行当，并且还干了2年多。其中的心理历程，真的是可以用“东风无力百花残”形容，真的有点悲惨（曾经悲观地这样认为）。
其实，就算干了2年多，我依然克服不了紧张，有时候还会头脑发胀、心跳加速、舌头打结，心理压力很多，并没有比开始改善多少。
这时，有可能有人会说，至于吗？不就是讲个ppt吗？你都已经做了2年多了，还是这样？不合适难道不会辞职或者转其他的岗位？有什么好紧张和担忧的呢？
其实如果是以前，我是会很在意别人的这些说法和评论，并且，自己的内心也很矛盾，非常纠结和难受。也想过换工作。总之，因为各种各样的原因，暂时没办法不做售前（做其他暂时也没有经验啊，哈哈哈）
但是，最近好像想通了几点，我觉得是非常重要的。我初步总结如下：
（1）积极乐观；（2）不要在意别人对自己的评论；（3）不要幻想坏的、消极的事情；（4）不纠结过去，不畏惧将来；
这几条也很有可能后面还会修改增加。
很多人看到后，可能会想，这从小到大基本是都是学的这些啊，又不是什么新东西。
确实，这些都是以前在很多文章和书都会看过，但是我们有认真的思考过吗？有真正地使用了吗？
说实话，我没有。就像平时说的：道理我们都懂，但那时要求别人的。
总之，我存在着这样的问题，并且我想从根上彻底地根除。
再补充一句：
其实，我个人根据分析自己认为，像我们这样存在演讲严重紧张的，应该都是比较悲观的，并且容易幻想消极的、不好的结果，又非常在意别人对我们的看法。
今天就到这了，晚了，睡觉。世界晚安。
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