在信息爆炸的今天，我们的时间被各种各样的事分割，其中有很多碎片化时间。
碎片化时间指的是受众因为需求多元化以后，其工作生活所呈现出的零碎时间段。
有人统计得出，当代人每个人的碎片化时间，每天长达4-5个小时。
那我们应该怎么利用好碎片化时间呢？
01
碎片化时间拒绝手机
这里说拒绝手机，指的是拒绝用手机来刷短视频、逛淘宝、看信息流等内容。
因为我们的时间其实就是被手机里这些繁多的无意义内容浪费的，沉浸于即时快感，感觉不到时间的流动，以为只有几分钟，但实际半小时都过去了。这样很可能导致我们不但碎片化时间没有利用好，反而耽误了学习和工作的完整时间。
所以除了必须要用到手机的时候，比如回复信息、看电子书、写备忘录等事宜，建议碎片化时间拒绝拿起手机。
02
设定碎片化时间主要目标
面对一天多个碎片化时间段，有些人一会看书，一会背单词，一会看教学视频，一会做个运动，这样下来，看似一天做了很多事情，但实际效果差强人意。
因为本来我们利用的就是碎片化时间，如果所从事的内容不集中，就像是猴子搬包谷故事里的猴子，最终什么都没能得到。
所以为碎片化时间设定一个主要目标非常重要。有了主要目标，我们就能集中这些碎片化时间去处理单一的一件事情，虽然时间是碎片化的，但我们的努力是集中的，这样能够提高碎片化时间的利用率，更加能够出效果。
对我来说，我可利用的碎片化时间大多集中在早晚洗漱和通勤开车的路上。所以这段时间我都会用来听书，选择一本想读又不是非常需要集中精力的书，比如《局外人》《秘密》等，如果觉得这期间听的不是很懂，也不用着急，可以听完后再重听一遍。利用一年的碎片化时间，我基本能读完三四本书左右。
03
适当利用碎片化时间
碎片化时间是我们工作、生活中呈现出的零碎时间。
碎片化时间是时间管理中不可忽略的一个重要部分，这些时间也许是你在等电梯，也许是等公交地铁，也许是约会等人。
我们利用碎片化时间，主要是为了提高时间的利用率，切忌不能为了利用碎片化时间耽误我们的重点工作。
比如：
早晚洗漱时可以听电子书；
午休下楼时可以听音乐放松；
做饭时可以听一些简单的视频课程......
虽然我们的碎片化时间，不一定都适合用在需要高专注度的工作或学习上，但如果我们能够把这些利用起来做一些合适的事，那我们能做地、有意义的事一定有很多。
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