最近一段时间，练球不够专注，虽然正手攻感觉找到了，但反手胶皮好像该换了，练球总下网。所以，打比赛时，心中总不太确信，结果总是差强人意，觉得挺沮丧的。
不过，今天上午去了练球时，刚好碰到一位球友，他指出我练球总有些击球点较早，撞击多，而要拉球需要体会摩擦。刚开始，她发的下旋球，我虽然用尽全力但是一个也没有接不上，后来他占正手位发斜线球，我也是提醒自己要总想着左肩右转带动右肩下沉，然后引拍、转胯、蹬地似乎有了感觉，一连拉上了几个，而且是很轻巧地拉过去，并非使用蛮力。
原先也知道蹬地转胯，但真正做起来很难协调，也不知从哪里发力，但现在左肩右转这个动作，很自然地带动了后面一系列的动作，感觉就像药引子一样，把后面的内容激发出来了，因为身体是一个整体。
另外，他还指出虽然要重视练习正手攻，但是如果正手拉球没有学会，真正比赛时会发现，更本还没到相持那一步，一个回合就已经结束了。所以，要重视正手拉球的练习，这也是我这段时间困扰自己的瓶颈。
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