1、睡眠情况：昨晚12点上床睡觉，早上4：30就醒了。今儿路上折腾了一天，居然精神还不错。
2、运动情况：完成1个keep运动项目，大概30分钟。
3、开车的反思：
我开车的极限时间大概就是连续开两个小时左右，往常开这么久大概就会觉得浑身僵硬，酸胀的很。
今天根据这阵子看书的感悟，做了些调整：
一是参照番茄钟时间管理方法，开到一个半小时我就跟老公轮换，
二是把开车的过程分成很多小段，每超10个车作为一个小目标，就像在玩追逐游戏，时间不知不觉就过了，
三是随时关注一下自己的姿势，稍微有点僵硬了就及时调整，回到最舒适的姿势。
一天下来，竟然一点都不觉得累。看来只要用心，生活处处都是学问。
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