现代医学理论也认为，心理因素对人的健康有着极其重要的作用。
百病由心生，百病从心治。
世间最好的养生之道，不在于颐养身体，而在于怡神养心。
一曰无事以当贵，二曰早寑以当富，三曰安步以当车，四曰晚食以当肉。
“无事以当贵”，人遇事时要放得下，看得开。
常挑一担愁，容易压垮身体；心藏一堆事，难以装下快乐。
举重若轻地安放往事，身心才能得自在。
杨绛先生那年那月不仅要承受亲人离世的痛苦，还要抗衡市侩之徒对钱钟书名气的利用。一般人身体恐怕早就被拖垮。
女儿钱瑗和丈夫钱钟书相继去世，虽然悲痛难耐，但杨绛选择以读书养性，以写作遣忧。
她自己称此为：“投入全部心神而忘掉自己。”
进入超然忘我的境界，把痛苦搁置在岁月皱褶里，直至105岁，杨绛才告别这人世间。
如果学不会忘记，人生无法再继续。
调养精神的秘诀，就在于让想不开的事随烟消散，把心中不快的事丢掉。
永远保持微笑，永远保持热泪盈眶，走过沧桑，依然热爱生活。永葆一颗“少女心”渡春秋，
一首老歌“顺流逆流”循环播放，新的一天新的开始!
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本文标题：2022年002
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