停止健身后，又减了三斤

最后一天健身回家后称了体重是127斤，那天动感单车心率太快，引发了惊恐障碍，所以就停止了每天一个半小时的健身。而且饮食上也没咋忌嘴，这半个月每天晚上还吃水果和鹰嘴豆呢，只是中午和晚饭我吃的少，蔬菜肉类都是尽量选择热量和脂肪少的。因为还吃了半斤瓜子，我还怕体重反弹呢，结果今天早上起来空腹称了下，又降了三斤，真开心啊！