阿花昨天中午心态崩了。
右边太阳穴一直疼，早上阿强饭做得晚了，又少，完后阿花顶着难受还是发了文，拍了视频，中午饭又吃晚了，阿强负责做饭，阿花饿得不行，头又疼，过了饭点了，出来看到阿强饭还没做好，还让阿花帮忙洗菜，放调料，阿花彻底崩溃了，两人开始吵架，阿花心态崩了，开始埋怨。
阿花这一埋怨，便一发不可收拾，一边跟阿强吵架，一边诉说了一遍自己的苦和累，一直说到午休。说完阿花觉得整个人的精力值触底了。
阿花有些觉得不值。一方面自己心态崩了，吵架也吵不出名堂，乱嚷嚷费力气。另一方面，在吵架状态埋怨诉苦，带着怨气，怨气是对对方的种攻击，对方一般都不会接纳，埋怨也是白费力气。
关键是心态崩了，这时候再选择吵架埋怨→精气神都在透支超负荷运转→力不足就会出错→倾斜负能量→加剧吵架埋怨，只会恶性循环，不断透支精气神，制造负能量。
这是一种全人处于“张”的状态，在输出，在用张力消耗自身的能量。
其实这个时候，不如“收”，去冷静思考和理解现实的状况。去想如何解决和避免，如何满足自己的需求。或许就没有那么多怨气了。
比如先冷静观察一下，阿强做饭晚了，是因为做了一道很精致费时的菜费了时间。
然后现在只能快点一起把饭做了，如果自己没力气帮忙就先吃点别的垫一垫，休息一下。提醒阿强下次要把握好时间。
这样比起抱怨会不会好很多呢？一来自己不那么费精神力，二来也有助于问题的解决。
对比埋怨的“张”的张力输出的状态，这是一种“收”的状态，聚力的过程。
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