【课】做自己身体的教练。

身体的某些部位会有疼痛，我们不必去追究他是为什么？我们就可以用揉锤拍的方法把它安抚到正常。

我们经过学校的学习和工作经验，我们会有一种认真的态度，总觉得是什么？为什么怎么样？这种钻研的精神很好，但是放在这里我们就大可不必了。

我们学医学知识包括中医知识，不要跟着医生去学。在这里是说不要把自己的目标定为想当医生。当一个医生太难了，而且我们没有那么多的临床，让我们作为实践的场地，我们做自己身体的教练，做自己身体的维护师，做自己身体的知心朋友。

没事和自己的身体对话，去寻找它不舒服的地方，把所有的不舒服都处理舒服了，你是不是就真的舒服了！

正如我们学做饭，不要总想着自己要成为厨师。厨师有严格的标准的，而且厨师做出来的名菜我们在生活中并不常用。例如我的一个领导有时间了去学做饭，她学了一样菜——油焖大虾。我们现在想想，你一周能吃几回大虾呢？

另外一个朋友告诉我，学做家常菜，你要按类去学。例如温伴例如凉调，这些调汁你会了，你学会的是一类菜。

讲了这么多，我现在要讲的就是怎么和身体对话？怎么去揉捶拍答。

我们要知道十二经的大体走向，我们要知道二三十个穴位。我们知道这些不是为了学针灸，针灸是扎一个眼儿，针扎一个眼，那是要求非常准确的，那样效果好，那是医生干的事。

我们知道这些是便于我们寻找我们的高升点，或者叫疼点或者叫阿是穴。

我们把这些点处理好了，我们的身体就相对平衡了，我们就减少一次生病的机会。

“扁鹊四见蔡桓公,一见,知病在腠理,二见,知病在肌肤,三见,知病在肠胃,四见,知病在骨髓,无奈何也。五日后,蔡桓公不治而死。”

我们就是要做好平时的保养，减少生病的概率。