2019-03-01 思考速度慢怎么办

我发现自己的思考速度总是慢那么半拍。就在打电话的时候，或者当面和别人交涉的时候，大脑好像不转了似的。无意识状态下回答完别人的问题，等放下电话再回过神来思考时才发现，刚才的表达并不是真心，有时甚至会表达出相反的意思。之后会回去给别人发微信再说明情况，之后心里就会产生不认可这样行为的想法。之前我曾找到过答案，为什么自己会有这样的行为和想法，给出的答案是：我害怕制造冲突，尤其是制造面对面的冲突，怕无法收场，怕以后不知如何面对。所以在表达时会顾忌他人的感受和想法，我也很容易理解别人。但是，事后又会觉得这样的理解不值得，又会不认可自己这样的行为。很矛盾。这就不是典型的成全了别人苦了自己嘛。我不想苦了自己。