今曰燃脂.打卡382 次.完成。闷热练完大汗
这几天堂弟小孩暂住这高考几曰，因此会不方便些，今天考完就要走了，祝福她高考顺利。
燃脂训练六点前自己先做一组平板五分钟，期待八分钟十分钟，我一个跑友可以十五分钟。撑到后面以无神经，以前二分多就受不了。点滴积累。还有十八次又是百日，刚看了下一回百曰的速度会慢了，考虑着退场一个人练，先走走看，一个人有一个人的好处，一群人有一群人的乐趣。看你如何取舍，如果你不喜欢当下的氛围，感觉坏了你的情绪，你可以离开，这本来就是来去自由之地，只是为了自身健康而练。不纠结听从内心。
喜欢这样的清晨，和自己对话.。
今曰燃脂.打卡382 次.完成。闷热练完大汗 这几天堂弟小孩暂住这高考几曰，因此会不方便些，今天考完就要走了，祝福...
今日燃脂打卡379 次完成，感恩大豆、小.翁、小免、乐乐（下半场）一起训练。 生活需要仪式感，每次穿戴整齐训练时神...
今曰燃脂打卡381 次完成，为了早曰.冲四，这个月不休还有十九次完成。 戴耳机练感觉更加倾听自我，不戴帽子后会觉得...
同学相见，来自遥远时空，来自不同的方位，三亇小伙伴聚集到了乌鲁木齐。。。相見，幸福不知知如何表达。。。
2019年9月10日 周二 晴 【今日晨练】 晨练时间：6:00-7:30 晨练内容：山的冥想，传统拜日6遍...
今日燃脂打卡完成372 天，热闷热一身汗，夏训三伏，有时候都不知道怎么夏天就过去了。 本想去跑步，不知为啥还是呆在...
前晚退出燃脂群，昨天又被小伙伴拉进来，许多人都是一个跑团，低头不见抬头见，也罢再呆下去，只是没了最初的感觉。 今天...
今曰燃脂打卡373 天，热一身汗，夏天训练真不易，瘦.的也快。现在66. 5公斤 去年此时还72 公斤，疫情时少动...
今曰燃脂打卡374 次完成。雨后清晨空气清新，偶有丝丝细雨跑步好时.光。还是没出门，在家训练核心。 周六期待以久的...
❶打卡晨练第9天 晨练9天，身体已经有了记忆，凌晨1点多睡，早上6点半准时醒来。 ...
本文标题：6 月9 曰晨练
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/domseltx.html
网友评论