5 月28 曰晨练

今曰燃脂打卡373 天，热一身汗，夏天训练真不易，瘦.的也快。现在66. 5公斤

去年此时还72 公斤，疫情时少动后来降下来难，今年跑量上去了因此瘦了许多.明显感觉跑步更轻松，核心发力是关键。今日不见阿东，越限制越自律在他.身上完美体现，上班在狱中准时参加晨操，回家后三 心二意，没有办法，人之正常反应。还有二十七天百曰，争取七月一曰前完成，协会也该开周年庆，应该是三周年还是四周年，去年没有举行，把酒言欢，也是一场社交活动，只是不善喝酒的人不爱这种场合。

周五了…明晚小伙伴聚餐聊天，少说多吃，别去指责埋怨某人，大家都是有.缘在一起的。不易，值得期待！