你有没有因疫情居家隔离而焦躁不安呢？想想那些逆行者，我们居家确实也没有什么好焦虑的，但我实在是焦虑了。
这一周的时间我做了三件事，做核酸检测，做表格报备，做每日三餐。做得我头昏脑涨，心烦意乱，原本的阅读习惯被搁置了，特别的焦虑。
买了很多的书，报了几个网课，但是这几天看书看不进去，网课也不想上，还总批评孩子，抱怨老公，心理即将崩溃。
昨天，实在无聊的我拿起了《演讲的逻辑：关键时刻真实、清晰、高效表达》（以下 简称《演讲的逻辑》），没想到我不但看进去了，还被这本书深深地吸引了。
作者陶峻老师和五顿老师，都是演讲教练。陶峻老师辅导过上千位嘉宾进行公开演讲和表达，五顿老师也辅导过众多嘉宾进行电视演讲和公众表达。
他们的《演讲的逻辑》这本书给出了6种学习方法，12个演讲方法，18个演讲练习方法，30个演讲应用场景。在任何一个场景，运用任何一个练习方法，都会提高一个人的演讲能力，沟通的能力，而我最喜欢书中的6种学习方法。
书中说：“学习，是做知识的主人”，知识的主人才可以运用知识进行创新，研究，让知识为自己服务。如何快速做知识的主人？抛弃“海绵式学习”，运用“淘金式学习”。下面来说说怎样才是知识的主人，以及什么是“海绵式学习”、“淘金式学习”。
1、学习，是做知识的主人
知识，学了没有用，用了才有用。把所学的知识用于实践、讲给别人听的过程，才能成为知识的主人。知识的主人可以随时调用自己的知识。比如咨询师，在面对不同的问题时，很快就能调用自己的知识，帮助来咨询的人，这就是知识的主人。
买了课程，听课课程，记了笔记，这是在知识的世界里旅游了一番，就像是你去一个地方旅游几天，但你不会是那里的主人。
学了知识，去实践，去跟别人交流，让知识发挥价值，你就是知识的主人了。如何实践与运用知识，可以参考书中的18个练习方法。
2、抛弃“海绵式学习”
“海绵式学习：只要是新鲜的知识，我就学，有什么知识就学习什么知识，重在吸收储备。”
这种学习是没有目标的学习，看到知识就学，拿起一本书就读，也不清楚工作与生活中能不能用到，有时候还会焦虑，因为“吾生也有涯，而知也无涯”。
“海绵式学习”重在吸收。一块海绵 ，再怎么努力吸收也只是大海中的一块小海绵。所以，“海绵式”的学习已落后，“淘金式”学习更高效。
3、运用“淘金式学习”
“淘金式学习：明确学习的目的和需求，海量吸收，萃取提炼，建构对目标有帮助的认知。”
这种学习有明确的学习目标和需求，根据自己 的目标，快速找到自己的“金子”，不是见到什么就学什么，而是学习能为自己目标服务的知识，有选择性地进行学习。
比如我想了解有关睡眠的知识，我就会把所有有关睡眠的书买来，这段时间只读与睡眠有关的书，这样就提高了阅读的效率。
现在的高效学习方法“淘金式学习”，提高筛选有效知识的速度，做到高效学习。
有人说读书总是读不下去，不想看，看了也记不住，那是无目的的读书，或者是没把书中的知识与自己已有的知识体系相关联，所以看书时总是看不懂、记不住。
学习，做“淘金者”而不是“海绵”。这是我从《演讲的逻辑》中学到的新的概念，对我的学习有了很大的帮助 ，也让我有了学习的动力。
本书中所有关键的知识点，重点的观点都用橙色的字体呈现，每一章节都有核心观点总结，让读者一目了然，快速找到“自己的金子”。
本书是“演讲的手册”，12个演讲方法，18个演讲练习方法，30个演讲应用场景。需要那部分就去查找 那部分内容。
本书更是“学习方法的手册”，6种学习方法包括高效阅读，快速记笔记的方法等等。
本书也是“沟通手册”，通过12个演讲方法，不仅学会演讲，也学会如何有效沟通，比如利用“合作型”语言。
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