好几天时间，干什么都提不起劲来，什么事情都没有精力，一直处于自我的情绪消耗中。。。
再怎么内心对话，调整都不见效果，索性慵懒了就几天，什么也不做，尽量什么也不去想。
开始刷起几个月没有宠幸过的抖音，一刷几个小时停不下来，原来刷抖音真的可以解压。
然后心情稍微平复下来时，安安静静的感受生活。突然发现，好像今年来内心总是被各种信息占据，都没有用心体验生活了，因此才会搞得自己疲惫。
工作和生活，还是没有找到一个舒适的点，在情绪上不够平和，内心不够强大。
平静下来之后总结，还是多学习，多充实自己，就不会去想更多无聊的事情。
好几天时间，干什么都提不起劲来，什么事情都没有精力，一直处于自我的情绪消耗中。。。 再怎么内心对话，调整都不见效果...
情绪消耗真的好恐怖，沦陷在情绪里爆发，消耗了大量的能量，时间
我们身边总是有这样的人，到处诉说自己的不幸与苦痛，整的好像世界末日一样，情绪开始传染，精力就开始消耗。等你安慰完，...
内耗分为2中，思维消耗和情绪消耗。思维消耗会引起情绪消耗。 睡够了仍有困意，没做什么还是觉得疲倦都是内耗的生理表现...
一、减少物质消耗 二、减少身体消耗 三、减少社交消耗 四、减少情绪消耗 收回来，生活会更美好。
睡不够的时候，会痛苦；没有人帮忙和理解的时候，会痛苦。无奈的想来想去转变成了生气，父母健在，还想当孩子的我，凭什么...
我也不知道为什么，这阵子很不想学习，如果有学习，那也是敷衍，因为，我不喜欢做，所以，手即使在写字，那也是骗骗笔。好...
情绪的3条定律 1. 人的大脑在同一时段只能存在一种主要的情绪2. 相比下面的情绪，人的大脑更容易产生负面的情绪（...
情绪真的能够让人慢慢消耗
网约车司机表面上比其他行业赚的稍多一点，其实是用时间和健康换来的。网约车司机和外卖骑手一样，赚钱靠体力，还必须承受...
本文标题：情绪消耗
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