4月26日的中午，我在想着五一假期的安排，
一个人站在阳台望着天空，
突然间想起某个画面：
有个人发给我了一张图片，
让我在图片中找笑脸，计算总共有几张笑脸。
后来意识到这个画面是我前一天睡觉时出现在脑海中的。于是我会心一笑。在心中感叹，我现在拥有的一切其实都是一种恩赐，我也没有必要杞人忧天，庸人自扰。
我看着蓝天白云，城市中的高楼大厦，感觉到自己的渺小。
之前看书曾经有一位作者说道，我们现在所拥有的并不是自己的，我们只是租住在地球的一个物种，等到我们生命终止，这场租约就会结束。原本我们拥有的资源就会降临在其他人身上。
到生命的结束之时，我们什么都带不走，唯一能带走的就是脑海里的记忆。这些记忆由我们的经历见识、各种体验组成。如果我希望我脑海中的记忆是我想要保留和创造的，那么现在，就是创造的时期。
我甚至现在有所期待的幻想着，在我即将离开这个世界之时，有一部连接丛生到死的记录片电影---《予默的一生》在播放，我就好像在看电影一样，看着我这租住在地球的一生。我爱过哪些人，做过哪些勇敢的事，去冒险过吗、看过哪些美丽的风景等等；
通过这次疫情，我看到身边的人有的失业没有工作沮丧和焦虑，我自己也会迷茫不知方向，没有脚踏实地的勇气，心智上常为过去和未来后悔和担忧。
同学找工作几天了还没找到，要么是薪资待遇不满意，要么是位置太远不满意。因为有了这样的对比，让我感觉自己有种“身在福中不知福”的自我责备。
对于我拥有的别人还没有拥有的东西，我没有真心诚意的感恩。并且也把焦点放在了与比我做的更好的人的对比上，这种对比过度让我产生焦虑、自责、自我否定等负面情绪。我觉得自己很差劲。
从小到大，我们可能都在接收这样的思维模式，父母总是拿我们和别人家的孩子比，老师总是拿我们和别的同学比，以至于出来工作父母、领导也是如此，只是比的东西不一样。
而我自己也形成了这样与人对比的思维习惯，记得师父之前曾说，人的嫉妒和攀比都是发生差距并不是特别大的人身上的。
例如，你会嫉妒某些一线明星吗，如果你也时常出入娱乐圈，那么可能会，但对于我这样的上班族，我不会拿自己和他们比较。
因为鸿沟太大了，当这种差距超过某种程度，我也不会有嫉妒的情绪。
但是身边的人，过的比我好的，长的比我漂亮的，我就会有嫉妒的心理了。首先我会找出自己和别人的差距，惯有的思维方式还是拿自己不好的地方和别人好的地方对比，看到这里，你们估计也会骂我愚蠢，包括我自己，我也觉得这根本没有可比性呀。
电影《少年派的奇幻漂流》是主人公自我与本我的对决。我们唯一需要战胜的是自己。
海明威在《真实的高贵》中也提到，真正的高贵，是优于过去的自己。
我拿过去的自己和现在的自己做对比，看着一路走来的经历和进步。我没有觉得自己比谁差，我很感谢过去的自己，成就了我现在的样子。
在现实生活中，除了我之外，还有不少人也会时常不小心进入【和别人比较】的情绪中，以下是两点参考建议：
1、始终把注意力放在自己的目标上，而不是【比别人优秀】上；
这是转换注意力的策略，关注点从别人身上转换到自己的目标上。
经常被【比较心】控制的人，是对自己目标不清晰的人。
你想成为什么样的人，做什么样的事，想要的生活是什么，来到人世间这一遭，究竟想成就些什么，带来些什么？
如果你对这些问题有很清晰的答案，我想你每天专注完成自己的目标的时间都不够，也根本不会去理会别人怎么样，只是心无旁骛，脚踏实地的去行动，去接近你想要的生活。
2、行动产生力量，堆积自己的自信城堡。
自信就是，知道自己想要什么，并且相信自己有能力实现它。这种相信自己的感觉，就是自信。
而自信从何而来，除了第一点提到的知道自己想要什么，最重要的是行动。你的自信城堡，要靠一件事一件事的实践去堆积起来。
举个例子，比如，你今天看到窗外的落叶，你想写一段文字，于是你就根据内心的感受写了一段话，这样你在写文的自信就积累了一分。明天，你走外郊外的路上，领略城市中鲜有的风景，你又想写一段话，这样你的自信就又积累了一分。
如此不断的积累10件，50件，100件，当你的实践经验积累足够多的时候，你自然在这件事上，具备了相当稳定的自信感。
当持续去做以上两个方面，你就会对自己的人生有了掌控感，形成这种良性循环，就不会再去在意别人如何如何，和别人比较什么。
因为你很确信，你的目标一定可以实现。
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